健康情報 肩こりと呼吸の関係性について
慢性的な肩こりで悩まれていませんか？
肩まわりのマッサージ、ストレッチをしているのに
なかなか改善しなくて困っていませんか？
実は首の付け根が凝る、肩が凝る原因以外にも
呼吸が関係しているのです。
呼吸が浅い…
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健康情報 毎日の疲労を溜めない4つの方法
あなたの疲労はどのくらい溜まっていますか？
多くの方が、毎日の仕事、家事、育児、スポーツなどで疲労が溜まっていると思います。
また肉体的疲労だけでなくストレスにより精神的に疲労が溜まっている方も
多くいると思います。
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健康情報 身体が硬い！４つの原因と3つのデメリット
最近、身体が硬いと感じることはないでしょうか？
昔は出来てたこ事が出来なくなってしまうとより実感しますよね。
赤ちゃんや子供は身体が柔らかいのに
年齢を重ねると身体が硬くなっていきます。
身体が硬いことに関しては全…
膝の痛み 変形性膝関節症 猫背になっていませんか？
膝が痛いと歩くのも大変ですよね。
足を引きずるような歩き方になったり、
歩く速度が遅くなったり、長時間歩けなくなったり
膝を庇いながら歩くと膝以外の所にも痛みが出たりと
日常生活も不自由になりますよね。
そし…
健康情報 変形性膝関節症の方に多い悩み！腰痛の原因と対処方法について紹介します！
膝が曲げにくくなることがありませんか？
膝はしっかり真っ直ぐ伸びていますか？
5分ぐらい歩くと腰やお尻周りが疲れる事ありませんか？
膝の痛みを抱えている方は
腰の痛みで悩まれている方も多いです。
もしかしたら…
健康情報 身体の痛みとは？本来の身体を取り戻しましょう！
身体に痛みが起こるとかばいながら日常生活を送り
気が付いたら違うところも痛くなった経験はないでしょうか？
肩こりや腰痛、膝の痛み、頭痛、足首の痛みなど
痛みがある事で、日常生活や仕事などに支障が出ます。
しかし、痛…
膝の痛み 膝痛とランニングについて。原因と対処方法を紹介します！
ランニングって健康にいいですよね。
走っているときの心地よい風、心地よい疲労感いいですよね。
さて、ランニングは健康にいいですが、
ランニング中やランニング後に膝が痛くなる事ありませんか？
膝の外側が痛くなる事あり…
膝の痛み 膝の痛みの症状を知る事が改善の近道です！ストレッチや運動を紹介します！
私は、現在膝関節専門クリニックに勤務をしていますが、お客様に多い膝の悩みについて紹介したいと思います！
膝の痛みの症状にも色々な種類があります。
痛みが出る場所として大きく4つあり、膝の内側、外側、上側、下側に痛みがでます。
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膝の痛み 天気と膝は関係あるの？雨の日に膝が痛いことありませんか？
雨の日や天気が悪い日に膝が痛い事ありませんか？
膝の痛みで悩まれている方で
実際に、梅雨の時期や台風の時期、雨の日や天気が悪い日に膝が痛くなるということをよく聞きます。
また、膝が痛いと次の日は雨が降るのかなと感じる方も…
健康情報 日本人の9割！？ストレートネックに多い症状と対策について
『ストレートネック』という言葉を聞いたことありますでしょうか？
肩こりや首の痛みで悩まされている方は
気づかないうちにストレートネックになってることがあります。
ストレートネックを放置すると、身体に様々な不調を引き起こし…