2024-12

膝が痛いです！ どこまで曲げてもいいですか？ 基本的には痛みがない範囲までは曲げても大丈夫です！ ただし、痛みがある場合は無理をして曲げると より痛みが増えてしまう可能性があります。 こんな時は ２つ意…

膝の痛みを自分で痛みを治すために頑張っているのではないでしょうか？ ですが、頑張りすぎたりして余計に痛みが増えてしまった経験はないでしょうか。 膝に痛みがあると頑張って歩いてしまうことあると思いますが それを続けることで…