横浜ひざ整体院の膝痛情報ブログ

階段を下りると膝が痛いのはなぜ？上りは平気なのに下りで痛む理由を、膝の曲がり・筋力・姿勢・脚全体の動きからわかりやすく解説します。 * 図解：①「階段を下りるときの膝の働き」②「股関節・膝・足首の連動」の2枚がおすすめ

「最近、歩くとひざが痛む……」 「年のせいかなと思って、湿布を貼ったり、ひざをマッサージしたりしているけど、なかなか良くならない……」 このような悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。 50代、60代になると、ひ…

「階段がつらい」 「正座ができない」 「歩くのがなんとなく不安」 膝の痛みと言っても、実はその原因や現れ方は人によって違います。 今回は、当院にご来院いただく方に多い「膝が痛くなる3つのパターン」をご紹介します。「…

こんにちは！ 横浜ひざ整体院の佐々木です！ 今日も膝痛についての記事を書きたいと思います！ 「毎日ウォーキングしています！」 膝の痛みで来院される方から、よく聞く言葉です。健康のために毎日歩いている。 1日3…

「膝に良いサプリメントってありますか？」 これは、膝の痛みで来院される方からよく聞かれる質問のひとつです。 テレビやインターネットを見ると、 「グルコサミン」「コンドロイチン」「ヒアルロン酸」「コラーゲン」 など、…

こんにちは！ 横浜ひざ整体院の佐々木です。 今日は膝に力が入らない…理由について書いてみたいと思います。 「椅子から立ち上がろうとすると、膝に力が入らない」 「階段を下りるときに、膝がガクッとする」 「歩いて…

こんにちは！ 横浜ひざ整体院の佐々木です！ プールは膝にとっていいですか？ これもよくある質問です。 膝が痛いと、歩くことも運動することも億劫になりますよね。 とはいえ、まったく動かさない期間が長くなると、筋…

こんにちは！ 横浜ひざ整体院の佐々木です！ さて、早速質問です！ あなたは、膝の痛みがなくなれば、それで治ったと思いますか？ それとも、 痛みだけではなく、傷んだ組織そのものを治したい どう思い…

こんにちは！ 横浜ひざ整体院の佐々木です！ 今回は内側の膝の痛みについて書いています。 10人いたら8.9人の方は膝の内側に痛みがある場合が多いです。 膝の内側が痛いと感じると、日常生活に支障をきたしやすく、歩行や…

こんにちは！ 横浜ひざ整体院の佐々木です！ さて、最近、こんなことはありませんか？ ・歩くとき、なんとなく足が前に出しにくい ・以前より歩幅が小さくなった ・長く歩くと膝やふくらはぎが疲れる ・立ってい…