膝の痛み

【無理して歩かないで!】膝が痛いけど歩いたほうがいいの?6つの筋肉を鍛える方法

膝の痛みを自分で痛みを治すために頑張っているのではないでしょうか? ですが、頑張りすぎたりして余計に痛みが増えてしまった経験はないでしょうか。 膝に痛みがあると頑張って歩いてしまうことあると思いますが それを続けることで…
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【12月ご予約空き情報】

【12月ご予約空き情報】 12/10(火)9:30~ 12/13(金)10:45~ 12/20(金)9:30〜 12/24(火)9:30~ 12/27(金)10:45~ 【年末年始のお知らせ】 2…
膝の痛み

膝の周りが痛い!膝のお皿動いていますか?

膝の周りに痛みがある方は今回の内容が参考になると思います。 膝が痛い場合には 50代を過ぎるとほとんどの場合で 変形性膝関節症と診断されてしまう事があります。 変形性膝関節症 膝と膝の間にある軟骨が加齢ととも…
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膝の痛みは原因は一つではない

50代以上の方が、膝の痛みを感じ病院に行くと 変形性膝関節症が原因ですねと診断されることが多いですよね。 変形性膝関節症と診断されるとびっくりすると思いますが 実は、膝が痛い場合50代以上の2人に一人は変形性膝関節症と診…
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【ご報告!!】

【ご報告!!】こんにちは! 横浜ひざ整体院の佐々木です!施術歴14年の中で初めての出来事がありましたのでご報告させてください! 7/25発売 スポーツ雑誌、『Number』にて身体の専門家アスリートケア最前線の特集企画内にて当院が掲…
膝の痛み

【変形性膝関節症】大腿四頭筋だけを鍛えてないで!ももの裏も鍛えましょう!

【変形性膝関節症に効く】太もも裏(ハムストリングス)を鍛えて膝痛解消する3つのトレーニング 変形性膝関節症と診断されても大丈夫です! 膝の痛みは関節を安定させる筋力を鍛えて 膝を支えるようにしていけば痛みは改善していきま…
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【慢性的な膝痛を改善する為に】足首を柔らかくして膝痛改善

慢性的な膝の痛みの場合は膝だけではなく、 足首を柔らかくすることも大事です。 特に、足首の背屈と呼ばれる 反らす動きの可動範囲が大事です この反らす動きは しゃがむ動作や、階段を下るときに必ず必要な動きです。…
膝の痛み

【変形性膝関節症】 階段上り下りで膝の痛みを緩和する方法!

日常生活で困っている悩みの一つとして、階段での膝の痛みが多いです。 階段を上るときに痛い! 階段を下るのが痛い! 階段での膝の負担は、体重の6~7倍かかります。 階段を使わなければ痛くないけどそんな事は難しいですよ…
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【膝のお皿】膝のお皿をほぐす方法

【膝のお皿】膝のお皿をほぐす方法膝のお皿は上下に動いているのが通常の状態です。膝のお皿周りが痛い方はこのお皿が全く動かない方もいます。その場合、膝を曲げる、伸ばすがスムーズ動きにくくなり結果的に膝周りに痛みが出やすい状況になります。お皿を…
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当院で施術を受けられた方のご家族の方からのお言葉

【Google口コミより】素敵なコメントを頂きました😊“高齢の母が、先生の膝専門の施術を受け、長年の変形性膝関節症の痛みがなくなり、とても感謝しています。私も何度か付き添いで伺いましたが、膝のみならず全身を診てくださり、痛…
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