2024-06

膝の痛み

【変形性膝関節症】大腿四頭筋だけを鍛えてないで!ももの裏も鍛えましょう!

【変形性膝関節症に効く】太もも裏(ハムストリングス)を鍛えて膝痛解消する3つのトレーニング 変形性膝関節症と診断されても大丈夫です! 膝の痛みは関節を安定させる筋力を鍛えて 膝を支えるようにしていけば痛みは改善していきま…
健康情報

7月ご予約情報

【7月ご予約空き情報】※7/18更新 7/24(水)9:30~ 7/31(水)13:15〜 【ご予約方法】 LINEにてメッセージ オンライン予約 【横浜ひざ整体院の膝痛改善セルフケア体操チ…
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