2021-03

健康情報

膝のメンテナンスにおすすめアイテム一覧

こんにちは。 今回は自宅で膝のメンテナンスができるアイテムを紹介します。 一人ではなかなかできない運動やストレッチ、マッサージでも アイテムがある事で効果も効率も上がります。 今回は、僕が実際に使ってみてのおススメ…
膝の痛み

膝を痛めてしまう方の共通点

膝の怪我をしたり、事故でのケガを除いた膝の痛みはだいたいの場合が 加齢に伴う軟骨のすり減り、半月板の損傷です。 悪化していくと骨同士がぶつかるようになり骨の炎症や棘ができたりします。 その状態で病院にいくとほとんどの場合…
膝の痛み

膝が痛くてしゃがむことができない原因は足首の柔軟性!?

膝が痛くてしゃがみ込みができなくてお悩みの方は多いのではないでしょうか。 普段の生活で何気ない動作で痛みを感じるのは不自由ですし、ストレスが溜まりますよね。 膝が痛くてしゃがめない原因にはいくつかありますが膝の関節以外の原因も…
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