健康情報 膝は鍛えたら良くなるのか？
こんにちは！
横浜ひざ整体院の佐々木です。
「膝の痛みがあるなら、筋トレをしましょう！」
この言葉を一度は聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。
実際、膝の痛みに対して筋力をつけることはとても大切です。しか…
2026-07
健康情報 
健康情報 体重が3kg減るだけで、膝の痛みが変わることがあります
こんにちは！
横浜ひざ整体院の佐々木です！
今日は実体験であったことを書きたいと思います。良かったらご覧ください！
私:『〜さん、最近痩せましたか？』
お客様:『はい！すこし痩せました！特別な運動はしていません。』…
健康情報 膝の痛みと水分不足の意外な関係｜夏に気をつけたいミネラル不足とは？
こんにちは。横浜ひざ整体院の佐々木です。
「膝が痛いから筋力をつけよう」「ストレッチを頑張ろう」
そう考えている方は多いと思います。
もちろん、それらは大切です。
しかし、実は見落とされがちなのが水分とミネラルの不…