2021-01

膝の痛み

歩くと膝の裏が痛む原因と対処方法

膝の痛みでお悩みの方、膝の裏が痛くなることはありませんか? 歩いている時に膝の裏が痛くなる事ありませんか? 階段を上るとき、下るとき、また下り坂で膝の裏が突っ張るような痛みがありませんか? 膝の裏が突っ張ったり、痛みが出…
膝の痛み

膝の痛みを良くするセルフメンテナンス方法

筋力をつけましょう。 運動しましょう。 たくさん歩きましょう。 歩き方を変えましょう。 安静にしましょう。 膝が痛くなるとこんな事を言われた経験はないでしょうか? 膝が痛くなるとどうしても痛みにより筋力…
膝の痛み

膝の痛みの原因!?あなたのお膝は変形していますか?

膝に痛みを感じる時、あなたのお膝は内側が痛みますか? それとも外側に痛みがありますか? 膝に痛みが出る原因の一つとして膝の変形が関係しています。 O脚、X脚などという言葉を聞いたことがあると思います。 膝の形が変形…
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