2020-05

健康情報

肩こりが気になるあなた。原因は〇〇です!

皆さんは知っていますか? 肩こりが起こる一番の敵のことですが。 それは・・・姿勢です! 姿勢が悪いと肩への負担が増大してしまいますので本日は姿勢の話と注意点、改善のポイントの話をしていきます! 姿勢とは 重力…
膝の痛み

膝が腫れているときの原因と対処方法

膝が曲がりにくくなったり、違和感がありませんか。 また、重たい感じもありませんか。 もしそのような状態であれば、膝が腫れている可能性があります。 膝が腫れていたら、対処方法が大事です。 痛み止めを飲んだり、湿布を張…
健康情報

肩こりの原因と対処方法について

肩こりを感じたことありませんか。 美容院やマッサージなどでも肩凝っていますね。と言われた経験があるのではないでしょうか? 肩こりが続いたり、慢性的に凝ってしまうとかなり辛いですよね。 本日は、肩こりの原因と対策について説…
健康情報

あなたの股関節は正しく動いていますか!?

今回は股関節の重要性について話をします! さて、早速質問ですが股関節は正しく動きますか!? ちなみに僕はですね。。 できないんです。 動き方を知っているのですが正しい動きはかなり難しいんです! 股関節の動きと…
健康情報

ホームケア動画の配信始めます!

早速ですが、自宅で出来る運動、ホームケアの配信を始めます! テーマは健康!! 自宅でできるトレーニング、ストレッチを伝えていきます! 今回は股関節の柔軟性をテーマにします! 股関節とは 股関節は大腿骨…
当院について

初めまして!

膝の痛み専門整体院の横浜ひざ整体院です。 まずは、自己紹介ですね! 名前は佐々木悠樹です。整体師です! 整体師10年になり、現在は変形性膝関節症クリニック、再生医療の分野でメディカルトレーナーとしてお客様にリハビリを提供…
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