健康情報

日本人の9割!?ストレートネックに多い症状と対策について

『ストレートネック』という言葉を聞いたことありますでしょうか? 肩こりや首の痛みで悩まされている方は 気づかないうちにストレートネックになってることがあります。 ストレートネックを放置すると、身体に様々な不調を引き起こし…
膝の痛み

変形性膝関節症 階段上り下りで膝の痛みを緩和する方法!

日常生活で困っている悩みの一つとして、階段での膝の痛みが多いです。 階段を上るときに痛い! 階段を下るのが痛い! 階段での膝の負担は、体重の6~7倍かかります。 階段を使わなければ痛くないけどそんな事は難しいですよ…
膝の痛み

膝の裏に違和感や痛みがありますか?ベーカー嚢腫(嚢胞)が原因かもしれません!

膝が曲がりにくくないですか? 膝の裏がぷっくりと腫れていますか? 膝の裏に違和感や痛みを感じますか? 膝を曲げると圧迫感を感じますか? その症状もしかしたら、ベーカー嚢腫(嚢胞)という症状かもしれません。 ベ…
スポンサーリンク
膝の痛み

変形性膝関節症の危険度が高い!?膝の音が鳴る正体とは!

日常生活で、膝がポキポキと音が鳴ることありますか? 膝の音が鳴るとき痛みは感じますか? 膝の音が鳴ると違和感もあるし、気になりますよね。 実際に膝の音で悩まれている方も多いです。 今回は『膝の音が鳴る』についての説…
膝の痛み

夜に膝の痛みで悩まれている方への対処法!

夜寝ているとき、膝が痛いことありませんか? 突然膝が痛くなったことありませんか? きっかけがないのに膝が痛くなる事ありませんか? もしかしたら、膝の関節に炎症が起きているもしれません。 今回はきっかけがないのに膝が…
膝の痛み

膝の痛みと体重の関係性!ダイエットをしたくてもできない方への考え方

膝の痛みと体重は直接的な関係はありませんが、 体重が重い方ほど膝の負担は増えていきます。 なぜなら、立っている時には体重の約3倍、膝に負担がかかるからです。 例えば体重60㎏の方なら、約180㎏分の負担が余分に膝にかって…
膝の痛み

膝が痛い時のサポーターの役割と効果を説明します

お客様 膝が痛いときってサポーターしてもいいのかな? 整体師 いいですよ。サポーターには膝を保護する役割があります。 このように膝が痛い時にサポーターを使ってもいいのかと迷う方が多いです。 今回は、サポーターを使おう…
健康情報

熱中症対策はしてますか?

夏になりものすごく暑くて辛いですね。 こんな暑い時に気をつけたいのは 熱中症です。 熱中症になってしまうと大変です 熱中症の症状を甘く見ると最悪なケースにもなりますので 今回は熱中症についての知識と対策を紹介…
健康情報

外反母趾と膝の痛みにお悩みの方!原因と対処方法を教えます

歩くと足の親指の付け根が痛くなることありませんか? 自分に合った靴を履けていますか?(足の裏にタコや魚の目はできていませんか?) 靴の幅が狭かったり、かかとの高い靴を履いている時間が多くないですか? 膝の痛みや、O脚で悩…
膝の痛み

歩くと膝が痛い!原因と対処法を説明します

歩くと膝の内側が痛くなることありませんか? 10分、15分ぐらい歩くと膝が痛くなることありませんか? 膝が曲がらなくて引きずって歩いてしまうことありませんか? 歩いているときに膝ががくっと抜ける事ありませんか? 歩…
スポンサーリンク
PAGE TOP
タイトルとURLをコピーしました