膝の痛み 膝の外側の痛み。考えられる要因と対策とは
歩いていると膝の外側が痛くなる事ありませんか？
階段で膝の外側が痛くなる事ありませんか？
膝の外側が痛くなってしまう要因は一つだけではなくいくつもあります。
膝の外側が痛い場合はX脚の方に多いのが特徴ですが、
その…
膝の痛み 
膝の痛み 変形性膝関節症の方に多い！膝の下の痛みとは
変形性膝関節症の方に多い痛みが出る場所は膝の内側に出る事が多いです。
なぜなら、軟骨がすり減り、徐々に半月板に負担がかかり
膝の形が徐々にO脚になっていくことでの
内側へのストレスが原因だからです。
しかし、実際は…
健康情報 ウォーキングは膝の痛みにとっていいのか？
ウォーキングは膝に良いですか？
また沢山歩くと、筋力がつきますか？
この質問は良くお客様からされます。
ウォーキングは本当に膝に良いのでしょうか？
まず、結論から言えば、ウォーキングはとても良い！
ただ、膝の…
膝の痛み 膝が痛くて伸びないのか。伸びないから痛いのか。
膝の関節がまっすぐ伸びなくて、膝が痛くなったり、
膝が痛くて膝の関節が伸びないことがあったり
膝の痛みで悩まれている方も多いのではないでしょうか。
膝が伸びない事で起こる症状として、夜寝ている時にも痛みを感じやすくなった…
膝の痛み 膝の痛みは筋トレをするとよくなるのか？
膝の痛みがある方はほとんどの方が筋トレをした方がいいですか？と聞いてきます。
整形外科や治療院でリハビリを受けている方も
筋トレをして筋力つけましょうと言われました。という話をよく聞きます。
果たして、筋トレをすると膝の…
膝の痛み 膝の痛みがある方は膝だけが悪いのではなく○○も悪いです。
膝の痛みを治すために整形外科にいってヒアルロン酸治療したり
痛み止めを飲んだり
湿布を貼ったり
また、サプリメントも飲んでる方もいると思います。
でも、一向に膝の痛みが治らない！
そんなお悩みの方に、整体師目…
膝の痛み 冷える季節は膝の痛みに気をつけましょう！
冷えてくる季節になると膝の痛みがいつもより増える方がいらっしゃるかと思います。
おそらく、冷える事によって、血流の流れが悪くなりまた、痛みがある膝の関節の周りの筋肉に拘縮が起こり、関節が動きにくくなり、関節の機能が十分に発揮すること…
膝の痛み 椅子から立ち上がる時に膝が痛い方必見。○○をすると痛みを和らげる事ができます！
立ち上がる時に膝が痛い！！
膝がズキっとする。
座ってる時は痛くないのに立とうとすると痛くなる。
このような悩みはありませんか？
僕は、膝専門の整体師として、日々お客様と向き合っていますが、膝の痛みでお困りの方は特…
膝の痛み 膝に水が溜まる理由とは。水を抜くだけでは・・・
膝が痛くなり、整形外科へ行くと膝に水が溜まっています。水を抜きますか？と言われたことはないでしょうか。
膝に水が溜まると、重苦しくなったり、膝を動かしづらくなってしまいます。
水を抜くと、抜いた直後から膝の痛みが軽くなったり楽…
膝の痛み 運動しているけれど膝の痛みが良くならない理由とは
膝の痛みを良くする為に毎日頑張って運動しているけれどなかなか思った効果が出ない事ありますよね。
ウォーキングをしましょう
スクワットしましょう
大腿四頭筋を鍛えましょう
などなど言われた事もあるかと思います。
…