膝の痛み 変形性膝関節症 ウォーキングは1日1万歩したら膝の痛みはなくなるの？
膝が痛いのを我慢しながらウォーキングしていませんか？
ウォーキングは健康に良くて気軽に行える運動ですが
膝の痛みを治す運動ではありません。
ウォーキングを1日1万歩、歩くと膝の痛みに良いと聞いたことありませんか？
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膝の痛み
膝の痛み 
膝の痛み 膝を曲げると痛い原因は？
膝を曲げたときに痛みが出たり、膝の前側が突っ張って曲がりにくい事ありませんか？
座る時、歩く時、階段など、日常生活では膝を曲げて生活することが多いです。
日常生活で、膝を曲げた時に痛みがあるのは悩みますよね。
どうして痛…
膝の痛み 変形性膝関節症の方に多い悩み！３つの症状【足の冷え、むくみ、つる】の原因と対策について
変形性膝膝関節症になると膝の痛みだけでなく、膝以外でも
不調が出る事が多いです。
特に、足の冷え、足のむくみ、足がつってしまうなど
膝から下にかけて不調が起こることが多いのではないでしょうか？
膝の痛み以外でも症状…
膝の痛み 膝が痛い時はお風呂に入りましょう！
膝が痛い時ありますよね。
そんなときはお風呂に入って、お膝や、全身を温めることで
全身の血流が良くなり、膝の痛みが和らぎます。
なぜ、お風呂に入ると痛みが和らぐのか「温度」「浮力」「水圧」がポイントです。
今回は、…
膝の痛み 変形性膝関節症 猫背になっていませんか？
膝が痛いと歩くのも大変ですよね。
足を引きずるような歩き方になったり、
歩く速度が遅くなったり、長時間歩けなくなったり
膝を庇いながら歩くと膝以外の所にも痛みが出たりと
日常生活も不自由になりますよね。
そし…
健康情報 変形性膝関節症の方に多い悩み！腰痛の原因と対処方法について紹介します！
膝が曲げにくくなることがありませんか？
膝はしっかり真っ直ぐ伸びていますか？
5分ぐらい歩くと腰やお尻周りが疲れる事ありませんか？
膝の痛みを抱えている方は
腰の痛みで悩まれている方も多いです。
もしかしたら…
膝の痛み 膝痛とランニングについて。原因と対処方法を紹介します！
ランニングって健康にいいですよね。
走っているときの心地よい風、心地よい疲労感いいですよね。
さて、ランニングは健康にいいですが、
ランニング中やランニング後に膝が痛くなる事ありませんか？
膝の外側が痛くなる事あり…
膝の痛み 膝の痛みの症状を知る事が改善の近道です！ストレッチや運動を紹介します！
私は、現在膝関節専門クリニックに勤務をしていますが、お客様に多い膝の悩みについて紹介したいと思います！
膝の痛みの症状にも色々な種類があります。
痛みが出る場所として大きく4つあり、膝の内側、外側、上側、下側に痛みがでます。
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膝の痛み 天気と膝は関係あるの？雨の日に膝が痛いことありませんか？
雨の日や天気が悪い日に膝が痛い事ありませんか？
膝の痛みで悩まれている方で
実際に、梅雨の時期や台風の時期、雨の日や天気が悪い日に膝が痛くなるということをよく聞きます。
また、膝が痛いと次の日は雨が降るのかなと感じる方も…
膝の痛み 変形性膝関節症 階段上り下りで膝の痛みを緩和する方法！
日常生活で困っている悩みの一つとして、階段での膝の痛みが多いです。
階段を上るときに痛い！
階段を下るのが痛い！
階段での膝の負担は、体重の6～7倍かかります。
階段を使わなければ痛くないけどそんな事は難しいですよ…