膝の痛み 膝の痛みの原因！？あなたのお膝は変形していますか？
膝に痛みを感じる時、あなたのお膝は内側が痛みますか？
それとも外側に痛みがありますか？
膝に痛みが出る原因の一つとして膝の変形が関係しています。
O脚、X脚などという言葉を聞いたことがあると思います。
膝の形が変形…
膝
膝の痛み 
膝の痛み 変形性膝関節症 お尻を鍛えるべき理由
膝の痛みを良くするために、スクワットやウォーキング、また大腿四頭筋の筋力トレーニングをしている方が多いと思います。
たくさん鍛えているのに膝の痛みがなかなか改善しないことありませんか。
もしかしたら、大腿四頭筋を鍛えすぎている…
膝の痛み 膝の痛みの症状と原因について
膝の痛みがなかなか良くならない。
日常生活にも支障が出ることがありませんか？
膝の痛みは痛いだけでなく、様々な症状があります。
そして、膝の症状によって原因は違います。
原因を知ると、安心できたり、解決方法が見つか…
健康情報 膝が痛い！日常生活で気をつけたい行動
膝が痛いと日常生活の行動に影響し、仕事や趣味などに支障をきたすことがありますよね。
普段、何気ない行動が膝に負担をかけている可能性もあります。
今回は、日常生活で気をつけたい行動について紹介していきますので、
当てはまる…
膝の痛み 膝が痛くてしゃがめない原因について
しゃがみ込むと膝が痛い！
床に物が落ちたら拾うのが辛い！
床の掃除ができない！
膝を床につけることができない！
このようなお悩みがある方が多いのではないでしょうか？
今回は膝が痛くてしゃがめないことについて説…
健康情報 あぐらをかくと膝の内側が痛くなる原因と解決方法
あぐらをかくと膝が痛い！
あぐらをかき続けると膝の内側が痛くなる！
このような悩みがありませんか？
膝の関節に問題があるのではと思う方も多くいると思いますが
膝の関節以外にも股関節の動きと、筋肉の硬さにも原因があり…
膝の痛み 膝が痛い時はお風呂に入りましょう！
膝が痛い時ありますよね。
そんなときはお風呂に入って、お膝や、全身を温めることで
全身の血流が良くなり、膝の痛みが和らぎます。
なぜ、お風呂に入ると痛みが和らぐのか「温度」「浮力」「水圧」がポイントです。
今回は、…
健康情報 身体が硬い！４つの原因と3つのデメリット
最近、身体が硬いと感じることはないでしょうか？
昔は出来てたこ事が出来なくなってしまうとより実感しますよね。
赤ちゃんや子供は身体が柔らかいのに
年齢を重ねると身体が硬くなっていきます。
身体が硬いことに関しては全…
膝の痛み 変形性膝関節症 猫背になっていませんか？
膝が痛いと歩くのも大変ですよね。
足を引きずるような歩き方になったり、
歩く速度が遅くなったり、長時間歩けなくなったり
膝を庇いながら歩くと膝以外の所にも痛みが出たりと
日常生活も不自由になりますよね。
そし…
健康情報 身体の痛みとは？本来の身体を取り戻しましょう！
身体に痛みが起こるとかばいながら日常生活を送り
気が付いたら違うところも痛くなった経験はないでしょうか？
肩こりや腰痛、膝の痛み、頭痛、足首の痛みなど
痛みがある事で、日常生活や仕事などに支障が出ます。
しかし、痛…