膝の痛み

椅子から立ち上がる時に膝が痛い方必見。○○をすると痛みを和らげる事ができます!

立ち上がる時に膝が痛い!! 膝がズキっとする。 座ってる時は痛くないのに立とうとすると痛くなる。 このような悩みはありませんか? 僕は、膝専門の整体師として、日々お客様と向き合っていますが、膝の痛みでお困りの方は特…
膝の痛み

運動しているけれど膝の痛みが良くならない理由とは

膝の痛みを良くする為に毎日頑張って運動しているけれどなかなか思った効果が出ない事ありますよね。 ウォーキングをしましょう スクワットしましょう 大腿四頭筋を鍛えましょう などなど言われた事もあるかと思います。 …
膝の痛み

膝の痛みを良くするために

さて、いきなり質問から始まりますが、膝の痛みを良くするために何が必要だと思いますか? 治療(ヒアルロン酸、再生医療、痛み止め、湿布)をすること リハビリをすること 食事制限をしダイエットをすること ジムでトレーニン…
スポンサーリンク
健康情報

膝の痛みとサプリメントについて

膝の痛みで悩まれている時に、サプリメントを取った方がいいのか?と悩まれている方も多いのでないでしょうか? でも実際に、サプリメントって効果はあるのでしょうか。 グルコサミンやコンドロイチンってよく聞くけど、どのような役割がある…
膝の痛み

膝の痛みを改善する為に大切なことは〇〇です。

膝の痛みを改善する為に何が一番必要でしょうか? 治療をすることでしょうか。 リハビリをすることでしょうか。 運動をすることでしょうか。 安静にすることでしょうか。 僕は、変形性膝関節症再生医療のクリニックにて…
健康情報

コロナ膝 初期の症状は見逃さないようにしましょう

最近は膝の痛みでお悩みの方が増えてきているように感じます。 その中でも、ここ1、2年前から痛みが出ている方が多い印象です。 痛みは怪我や事故ではなければいきなりはでません。 予兆があるはずです。 この予兆に、身体の…
健康情報

雨が降ると膝が痛くなる?

膝の痛みで悩まれている方に、明日雨が降るかな。 また、いつもは調子がいいのに、なぜか雨の日は膝が痛いな。 明日はきっと天気が良くないな。など、膝の状態で明日の天気がわかる方がけっこういます。 膝の調子でわかる天気予報です…
膝の痛み

変形性膝関節症 運動をしたくてもできない方へのアドバイス

変形性膝関節症の膝の痛みを改善させるために筋力トレーニングを頑張っている方が多いのではないでしょうか 筋力トレーニングは痛みを改善させるために必要な方法です 筋力トレーニングで痛みが改善できている場合はそのまま続けていけば予防…
膝の痛み

膝の痛みとウォーキングについて

膝の痛みで悩まれている方によくウォーキングしたら筋力がつきますか? ウォーキングすると膝の痛みはなくなりますか? ウォーキングはした方がいいですか? とよく質問をもらいます。 膝の痛みをよくする=ウォーキング …
膝の痛み

膝が腫れているときは水を抜くといいの?

膝に痛みがあるとお皿の上の方が腫れてくることがあります。 腫れていると、膝が重いと感じたり、膝を曲げると突っ張ったりしてきます。 整形外科に行くと、水を抜いてもらい楽になり、膝も曲がりやすくなります。 しかし、また時間が…
スポンサーリンク
PAGE TOP
タイトルとURLをコピーしました