健康情報 コロナ膝 初期の症状は見逃さないようにしましょう
最近は膝の痛みでお悩みの方が増えてきているように感じます。
その中でも、ここ1、２年前から痛みが出ている方が多い印象です。
痛みは怪我や事故ではなければいきなりはでません。
予兆があるはずです。
この予兆に、身体の…
膝
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健康情報 雨が降ると膝が痛くなる？
膝の痛みで悩まれている方に、明日雨が降るかな。
また、いつもは調子がいいのに、なぜか雨の日は膝が痛いな。
明日はきっと天気が良くないな。など、膝の状態で明日の天気がわかる方がけっこういます。
膝の調子でわかる天気予報です…
膝の痛み 変形性膝関節症 運動をしたくてもできない方へのアドバイス
変形性膝関節症の膝の痛みを改善させるために筋力トレーニングを頑張っている方が多いのではないでしょうか
筋力トレーニングは痛みを改善させるために必要な方法です
筋力トレーニングで痛みが改善できている場合はそのまま続けていけば予防…
膝の痛み 膝の痛みとウォーキングについて
膝の痛みで悩まれている方によくウォーキングしたら筋力がつきますか？
ウォーキングすると膝の痛みはなくなりますか？
ウォーキングはした方がいいですか？
とよく質問をもらいます。
膝の痛みをよくする＝ウォーキング
…
膝の痛み 膝が腫れているときは水を抜くといいの？
膝に痛みがあるとお皿の上の方が腫れてくることがあります。
腫れていると、膝が重いと感じたり、膝を曲げると突っ張ったりしてきます。
整形外科に行くと、水を抜いてもらい楽になり、膝も曲がりやすくなります。
しかし、また時間が…
膝の痛み 膝の痛み セルフチェックしてみましょう
膝に痛みがあると何が原因か不安になりますし、どうしたらよくなるのか悩みますよね。
膝の痛みと言っても様々な痛みがあります。
人によっては、痛いという表現も変わります。
突っ張る、重い、ズキッとくる、ズキンズキンする、ミシ…
膝の痛み 膝の可動域って意識しますか？
膝の関節は基本的に曲げる動きと、伸ばす動きがあります。膝に痛みがあると、この曲げる、伸ばすという動きがしにくくなります。
さて、質問になりますが
いつから動きが悪くなりましたか？
おそらくですが、
たいていの方が気…
膝の痛み 膝が痛い時の対処法を紹介します
膝が痛い時はどうしてますか？
膝の状態がどうなってるのか、そのままでも良くなるのか。
膝の痛みで悩まれている方が出来ること対処法について紹介したいと思います
整形外科に行く
まずは整形外科に行き、膝の状態を見てもら…
健康情報 膝の痛みは夏の時期も注意！クーラーによる冷えに気をつけましょう！
冷えを感じると膝の痛みが出ることありませんか？
冷えは冬だけでなく、夏にもあります。
この夏の時期で痛みがでている方で
多い理由の一つは、クーラーによる冷えです。
熱中症対策でクーラーは欠かせませんが
膝に直…
膝の痛み 膝の痛みの原因は一つではありません
膝の痛みの原因はいくつかあります。
軟骨のすり減りが原因ですね。
運動しましょう。
ダイエットしましょう。
など言われることも多いのではないでしょうか。
膝の痛みの原因は一つではなく様々な要因が積み重なって起…