膝の痛み 膝の外側の痛み。考えられる要因と対策とは
歩いていると膝の外側が痛くなる事ありませんか？
階段で膝の外側が痛くなる事ありませんか？
膝の外側が痛くなってしまう要因は一つだけではなくいくつもあります。
膝の外側が痛い場合はX脚の方に多いのが特徴ですが、
その…
膝
膝の痛み 
健康情報 ウォーキングは膝の痛みにとっていいのか？
ウォーキングは膝に良いですか？
また沢山歩くと、筋力がつきますか？
この質問は良くお客様からされます。
ウォーキングは本当に膝に良いのでしょうか？
まず、結論から言えば、ウォーキングはとても良い！
ただ、膝の…
膝の痛み 膝が痛くて伸びないのか。伸びないから痛いのか。
膝の関節がまっすぐ伸びなくて、膝が痛くなったり、
膝が痛くて膝の関節が伸びないことがあったり
膝の痛みで悩まれている方も多いのではないでしょうか。
膝が伸びない事で起こる症状として、夜寝ている時にも痛みを感じやすくなった…
膝の痛み 膝の痛みは筋トレをするとよくなるのか？
膝の痛みがある方はほとんどの方が筋トレをした方がいいですか？と聞いてきます。
整形外科や治療院でリハビリを受けている方も
筋トレをして筋力つけましょうと言われました。という話をよく聞きます。
果たして、筋トレをすると膝の…
膝の痛み 冷える季節は膝の痛みに気をつけましょう！
冷えてくる季節になると膝の痛みがいつもより増える方がいらっしゃるかと思います。
おそらく、冷える事によって、血流の流れが悪くなりまた、痛みがある膝の関節の周りの筋肉に拘縮が起こり、関節が動きにくくなり、関節の機能が十分に発揮すること…
膝の痛み 椅子から立ち上がる時に膝が痛い方必見。○○をすると痛みを和らげる事ができます！
立ち上がる時に膝が痛い！！
膝がズキっとする。
座ってる時は痛くないのに立とうとすると痛くなる。
このような悩みはありませんか？
僕は、膝専門の整体師として、日々お客様と向き合っていますが、膝の痛みでお困りの方は特…
膝の痛み 運動しているけれど膝の痛みが良くならない理由とは
膝の痛みを良くする為に毎日頑張って運動しているけれどなかなか思った効果が出ない事ありますよね。
ウォーキングをしましょう
スクワットしましょう
大腿四頭筋を鍛えましょう
などなど言われた事もあるかと思います。
…
膝の痛み 膝の痛みを良くするために
さて、いきなり質問から始まりますが、膝の痛みを良くするために何が必要だと思いますか？
治療（ヒアルロン酸、再生医療、痛み止め、湿布）をすること
リハビリをすること
食事制限をしダイエットをすること
ジムでトレーニン…
健康情報 膝の痛みとサプリメントについて
膝の痛みで悩まれている時に、サプリメントを取った方がいいのか？と悩まれている方も多いのでないでしょうか？
でも実際に、サプリメントって効果はあるのでしょうか。
グルコサミンやコンドロイチンってよく聞くけど、どのような役割がある…
膝の痛み 膝の痛みを改善する為に大切なことは〇〇です。
膝の痛みを改善する為に何が一番必要でしょうか？
治療をすることでしょうか。
リハビリをすることでしょうか。
運動をすることでしょうか。
安静にすることでしょうか。
僕は、変形性膝関節症再生医療のクリニックにて…