健康情報 変形性膝関節症の方に多い悩み！腰痛の原因と対処方法について紹介します！
膝が曲げにくくなることがありませんか？
膝はしっかり真っ直ぐ伸びていますか？
5分ぐらい歩くと腰やお尻周りが疲れる事ありませんか？
膝の痛みを抱えている方は
腰の痛みで悩まれている方も多いです。
もしかしたら…
健康情報
健康情報 
健康情報 身体の痛みとは？本来の身体を取り戻しましょう！
身体に痛みが起こるとかばいながら日常生活を送り
気が付いたら違うところも痛くなった経験はないでしょうか？
肩こりや腰痛、膝の痛み、頭痛、足首の痛みなど
痛みがある事で、日常生活や仕事などに支障が出ます。
しかし、痛…
健康情報 日本人の9割！？ストレートネックに多い症状と対策について
『ストレートネック』という言葉を聞いたことありますでしょうか？
肩こりや首の痛みで悩まされている方は
気づかないうちにストレートネックになってることがあります。
ストレートネックを放置すると、身体に様々な不調を引き起こし…
健康情報 熱中症対策はしてますか？
夏になりものすごく暑くて辛いですね。
こんな暑い時に気をつけたいのは
熱中症です。
熱中症になってしまうと大変です
熱中症の症状を甘く見ると最悪なケースにもなりますので
今回は熱中症についての知識と対策を紹介…
健康情報 外反母趾と膝の痛みにお悩みの方！原因と対処方法を教えます
歩くと足の親指の付け根が痛くなることありませんか？
自分に合った靴を履けていますか？（足の裏にタコや魚の目はできていませんか？）
靴の幅が狭かったり、かかとの高い靴を履いている時間が多くないですか？
膝の痛みや、O脚で悩…
健康情報 睡眠の質は良いですか？日中集中できない方の原因は睡眠障害かもしれません！
日中身体がだるい事ありませんか？
最近疲れがとれない事ありませんか？
日中も眠たくなる事ありませんか？
当てはまる方はもしかしたら、『睡眠の質』が良くない可能性があります。
ちなみに『睡眠の質』ってなんでしょうか？…
健康情報 ストレッチは効果あるの？健康にいいの？お答えします！
ストレッチってなんでしょう？イメージわきますか？
筋肉を伸ばす事？
身体を柔らかくする事？
健康にいいの？
効果あるの？
ストレッチは痛そう？
このようなイメージをを持つかと思います。
結論から言…
健康情報 肩が凝ると頭痛がでませんか？
肩こりでお悩みの方、肩こりがひどいときに頭痛を感じた事ありませんか？
肩こりがひどくなると、交感神経が優位になり、頭痛が起こりやすくなります。
肩こりと頭痛は密接な関係があります！
頭痛でお悩みの方は肩こりを解消すれば頭…
健康情報 その症状肩こりですか？肩こり以外にも肩の症状があります！
肩こりについては以前ブログで紹介をしました！そちらを参考にして頂ければと思います。
今回は肩こり以外の『肩の痛み』について説明をしたいと思います
肩の痛みの種類
肩周辺の痛みにでも多くの症状があります。
肩関節周囲…
健康情報 肩こりが気になるあなた。原因は〇〇です！
皆さんは知っていますか？
肩こりが起こる一番の敵のことですが。
それは・・・姿勢です！
姿勢が悪いと肩への負担が増大してしまいますので本日は姿勢の話と注意点、改善のポイントの話をしていきます！
姿勢とは
重力…