健康情報

身体に痛みが起こるとかばいながら日常生活を送り 気が付いたら違うところも痛くなった経験はないでしょうか？ 肩こりや腰痛、膝の痛み、頭痛、足首の痛みなど 痛みがある事で、日常生活や仕事などに支障が出ます。 しかし、痛…

『ストレートネック』という言葉を聞いたことありますでしょうか？ 肩こりや首の痛みで悩まされている方は 気づかないうちにストレートネックになってることがあります。 ストレートネックを放置すると、身体に様々な不調を引き起こし…

夏になりものすごく暑くて辛いですね。 こんな暑い時に気をつけたいのは 熱中症です。 熱中症になってしまうと大変です 熱中症の症状を甘く見ると最悪なケースにもなりますので 今回は熱中症についての知識と対策を紹介…

日中身体がだるい事ありませんか？ 最近疲れがとれない事ありませんか？ 日中も眠たくなる事ありませんか？ 当てはまる方はもしかしたら、『睡眠の質』が良くない可能性があります。 ちなみに『睡眠の質』ってなんでしょうか？…

ストレッチってなんでしょう？イメージわきますか？ 筋肉を伸ばす事？ 身体を柔らかくする事？ 健康にいいの？ 効果あるの？ ストレッチは痛そう？ このようなイメージをを持つかと思います。 結論から言…

肩こりでお悩みの方、肩こりがひどいときに頭痛を感じた事ありませんか？ 肩こりがひどくなると、交感神経が優位になり、頭痛が起こりやすくなります。 肩こりと頭痛は密接な関係があります！ 頭痛でお悩みの方は肩こりを解消すれば頭…

肩こりについては以前ブログで紹介をしました！そちらを参考にして頂ければと思います。 今回は肩こり以外の『肩の痛み』について説明をしたいと思います 肩の痛みの種類 肩周辺の痛みにでも多くの症状があります。 肩関節周囲…

皆さんは知っていますか？ 肩こりが起こる一番の敵のことですが。 それは・・・姿勢です！ 姿勢が悪いと肩への負担が増大してしまいますので本日は姿勢の話と注意点、改善のポイントの話をしていきます！ 姿勢とは 重力…

肩こりを感じたことありませんか。 美容院やマッサージなどでも肩凝っていますね。と言われた経験があるのではないでしょうか？ 肩こりが続いたり、慢性的に凝ってしまうとかなり辛いですよね。 本日は、肩こりの原因と対策について説…