健康情報 膝は鍛えたら良くなるのか？
こんにちは！
横浜ひざ整体院の佐々木です。
「膝の痛みがあるなら、筋トレをしましょう！」
この言葉を一度は聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。
実際、膝の痛みに対して筋力をつけることはとても大切です。しか…
佐々木 悠樹
健康情報 
健康情報 体重が3kg減るだけで、膝の痛みが変わることがあります
こんにちは！
横浜ひざ整体院の佐々木です！
今日は実体験であったことを書きたいと思います。良かったらご覧ください！
私:『〜さん、最近痩せましたか？』
お客様:『はい！すこし痩せました！特別な運動はしていません。』…
健康情報 膝の痛みと水分不足の意外な関係｜夏に気をつけたいミネラル不足とは？
こんにちは。横浜ひざ整体院の佐々木です。
「膝が痛いから筋力をつけよう」「ストレッチを頑張ろう」
そう考えている方は多いと思います。
もちろん、それらは大切です。
しかし、実は見落とされがちなのが水分とミネラルの不…
健康情報 膝の痛みがある場所によって対策も変わる
今回の内容は膝の状態を知ってスタートです！
という内容です。
膝の痛みがある部分によって、痛みの原因は変わります！
この図をみて、どのあたりに痛みを感じてますか？
膝の内側や外側、お皿の周り、下側
原…
膝の痛み 変形性膝関節症と言われたらもう治らない？実は「痛み」と「変形」は別の問題です
50歳を過ぎて膝の痛みが出てきて病院に行くと、
多くの場合 「変形性膝関節症ですね」 と診断されるケースが多いです。
実際に当院に来られている方の 9割以上が変形性膝関節症と診断された方 です。
「変形しているからもう治…
膝の痛み 【レントゲンで異常なし。でも膝が痛いあなたへ】
病院でレントゲンを撮ったのに「骨に異常はありませんね」と言われた。
でも…
✔ 歩くと痛い
✔ 階段がつらい
✔ 正座ができない
✔ このまま歩けなくな…
膝の痛み 歩くときの膝の痛み、見落とされがちな3つのポイント
「歩くと膝が痛い」
「最近、歩くのが不安になってきた」
このようなお悩みで来院される方は、とても多くいらっしゃいます。
その際、よく聞くのが
「年齢のせいだから仕方ないと思っていました」
という言葉です。
…
膝の痛み 家事で膝が痛い…それ、我慢し続けなくて大丈夫です
「家事をしていると膝が痛い」
「買い物に行くだけで疲れ切ってしまう」
「料理や掃除が、以前よりつらく感じる」
膝が痛くても、家事は毎日のこと。
休みたくても、完全には休めない。
だからこそ、無理を重ねて痛みが…
健康情報 膝を曲げるときに「安心感」を与えるだけで、痛みが軽くなる理由
膝を曲げるときに、
「なんとなく怖い」
「痛みが出そうで力が入る」
そんな経験はありませんか？実は、膝の痛みは“関節が不安定に感じているとき”に起こりやすくなります。動かそうとした瞬間、身体は痛みを避けようとして余計な力…
膝の痛み 膝の痛みを長引かせない考えを教えます！
膝の痛みは、ある日突然ひどくなるものではありません。実際には、小さな違和感の積み重ねが徐々に大きな痛みに変わっていきます。だからこそ膝痛を長引かせないためには、まず 痛みの「初期サイン」に気づくこと が非常に重要です。
多くの方が、…