皆さんは、膝のどこに痛みがありますか？ おそらく、膝の内側、上側、下側、外側、膝の裏のどこかに痛いところがあると思います。 膝の痛みは痛む場所によって原因は変わっていきます。 また上記以外での痛みで膝のお皿周りの痛みで悩…

膝が痛い！ 膝が痛い方のほとんどの方は 膝の関節が機能していない事が多いです。 機能とはどういう事か。 簡単に言えば、動く事。 ただ、動くというのは、目安があり最大限に動くという事。 関節可動域の目安と…

膝の痛みで困っている方は誰もが一度は膝の痛みを早く良くするためには筋力をつけましょう。と言われたことがあると思います。 しかし、筋力トレーニングをしても 痛みが変わらない事もあるのではないでしょうか。 今回は日々運動をし…

膝の痛みは日常生活に大きな支障をきたし 歩いたり、階段、仕事や、趣味にも影響するとても辛い症状ですよね。 膝の痛みを良くするためには まず大事になるのが、どうして膝の痛みが起こっているのかの把握です。 膝の痛みには…

膝の痛みは日常生活に大きな影響を及ぼす大きな問題ですが お皿のマッサージを活用することで痛みの緩和が維持できることをご存知でしょうか？ 実際にお皿のマッサージをすることで痛みを軽減している方もいらっしゃいます。 今回の記…

年齢を重ねると膝の内側の痛みを感じる方が多くなります。 どうして、膝の内側に痛みを感じやすくなるのか、 膝の内側の痛みの一般的な原因と対策について紹介したいと思います。 膝の内側の主な原因には 変形性膝関節症 …

膝を曲げると痛いことや膝の上が突っ張って曲げられないことはありませんか？ 例えば、正座をしたり、しゃがこむ姿勢や階段を上るときや下るとき 椅子に座るときなど 日常生活の中では、膝を曲げる動作がたくさんあります。 膝…