健康情報 【膝痛】関節の特徴から考える！
【膝が痛い人ほど間違える！】本当に必要なのは筋トレだけじゃない？膝を含む下肢の関節には特徴がありますよく動く関節と言われている股関節、足関節。安定と言われている膝関節この二つの関節の特徴を活かして体操をすることで膝への負担を減らす事が出来…
佐々木 悠樹
健康情報 
膝痛の為の腸活ケア 膝痛✖️ダイエット！腸活ケアも一つの方法。
【膝痛✖️ダイエット】
膝が痛くなると運動もできなくなり、行動量も減り
気づいたら体重が増えるという事もありますよね。
体重が増えるという事は
膝にとっては避けなければなりません。
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膝の痛み 膝の痛み食事で変わる！？良い食事と悪い食事とは？
僕は主に膝痛に特化した整体師として活動してる。今までは膝の痛みは身体のバランス筋力可動域姿勢などで考えていたが腸活ケアに出会ってからより、お客様の生活習慣を気にするようになれた。膝の痛みと腸活は関連するとあらためて思う。腸内環境が悪ければ…
膝の痛み 膝を良くする。腸活ケア。どちらも姿勢が大事！
姿勢は腸にとってとても関係します。姿勢が悪いと内臓を圧迫するだけでなく内臓の働きも弱くなります。また、腰痛や、変形性関節症。また、腹部が圧迫するため、深い呼吸もできなくなります。
特に当院では膝が痛い方が主に来られますが膝が痛い方は…
膝痛の為の腸活ケア 腸活メリットと腸に良くない事
腸活をするとどんなメリットがあるのか。いくつかあります。ダイエット美容（つやつやの肌など）アンチエイジングなど。また、防げる病気もある！うつ病認知症アレルギー感染症がん
などなど。腸は脳とも密接な繋がりがあるので精神的な病気になって…
膝痛の為の腸活ケア 腸活始めてみる。膝痛の方も始めてみるといい
腸活を始めよう！やっぱり食生活？お通じを良くする？腸のマッサージ？何から始めるのがいいのでしょう？
考えると行動ができなくなる事があります。
僕も、腸活を始める前は何をしたらいいかわかりませんでした。まず僕が始めたのはお白湯を…
膝痛の為の腸活ケア 膝痛と腸活は関係⁈
腸活について勉強中。
膝痛と腸活は関係すると考えています。
みなさんの膝の痛みを良くする為の手段として
腸活について学んでます。
興味がある方は今後腸活ケアについても
ブログ発信しますので
参考にしてみ…
膝の痛み 膝の炎症見逃さないで！
膝が痛いときは
膝に何かしらの原因があります。
多い原因として
変形性膝関節症。
加齢とともに軟骨がすり減り、半月板にダメージが入り、悪化すれば骨棘といわれる骨の棘ができたりし、関節の隙間が狭くなり痛みが蓄積されて…
膝の痛み 膝の痛みを和らげるには温める？冷やす？
膝痛を和らげる温冷療法の使い分け
膝痛に悩む方にとって、痛みを和らげるためのセルフケアはとても重要です。その中でも簡単にできる方法として「温冷療法」があります。今回は、膝痛に効果的な温冷療法の使い分けについて詳しく解説したいと思いま…
膝の痛み 膝が伸びなくなってしまった人へ：原因と対策方法
膝が伸びなくなるという症状は、膝が痛い人にとって日常生活に大きな影響を与えます。
今回の記事では、膝が伸びなくなる原因と、その対策方法について詳しく解説します。
1. 膝が伸びなくなる原因
膝が正常に伸びなくなる原因は様…