健康情報 毎日の疲労を溜めない4つの方法
あなたの疲労はどのくらい溜まっていますか？
多くの方が、毎日の仕事、家事、育児、スポーツなどで疲労が溜まっていると思います。
また肉体的疲労だけでなくストレスにより精神的に疲労が溜まっている方も
多くいると思います。
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運動
健康情報 
健康情報 変形性膝関節症の方に多い悩み！腰痛の原因と対処方法について紹介します！
膝が曲げにくくなることがありませんか？
膝はしっかり真っ直ぐ伸びていますか？
5分ぐらい歩くと腰やお尻周りが疲れる事ありませんか？
膝の痛みを抱えている方は
腰の痛みで悩まれている方も多いです。
もしかしたら…
健康情報 身体の痛みとは？本来の身体を取り戻しましょう！
身体に痛みが起こるとかばいながら日常生活を送り
気が付いたら違うところも痛くなった経験はないでしょうか？
肩こりや腰痛、膝の痛み、頭痛、足首の痛みなど
痛みがある事で、日常生活や仕事などに支障が出ます。
しかし、痛…
膝の痛み 膝の痛みの症状を知る事が改善の近道です！ストレッチや運動を紹介します！
私は、現在膝関節専門クリニックに勤務をしていますが、お客様に多い膝の悩みについて紹介したいと思います！
膝の痛みの症状にも色々な種類があります。
痛みが出る場所として大きく4つあり、膝の内側、外側、上側、下側に痛みがでます。
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健康情報 日本人の9割！？ストレートネックに多い症状と対策について
『ストレートネック』という言葉を聞いたことありますでしょうか？
肩こりや首の痛みで悩まされている方は
気づかないうちにストレートネックになってることがあります。
ストレートネックを放置すると、身体に様々な不調を引き起こし…
膝の痛み 膝の痛みと体重の関係性！ダイエットをしたくてもできない方への考え方
膝の痛みと体重は直接的な関係はありませんが、
体重が重い方ほど膝の負担は増えていきます。
なぜなら、立っている時には体重の約3倍、膝に負担がかかるからです。
例えば体重60㎏の方なら、約180㎏分の負担が余分に膝にかって…
膝の痛み 歩くと膝が痛い！原因と対処法を説明します
歩くと膝の内側が痛くなることありませんか？
10分、15分ぐらい歩くと膝が痛くなることありませんか？
膝が曲がらなくて引きずって歩いてしまうことありませんか？
歩いているときに膝ががくっと抜ける事ありませんか？
歩…
膝の痛み 変形性膝関節症 スクワットはいいの？よくないの？
膝を痛めている方スクワットはしていますか？ スクワットをしているのに膝が良くならないなんてお悩みもあるのではないでしょうか？ スクワットをしているのに良くならないケースは、もしかしたら、スクワットのやり方の影響で膝の状態が悪化してるかもしれません！本日はスクワットの説明と、本当は鍛えてほしい運動について説明をします。
健康情報 その症状肩こりですか？肩こり以外にも肩の症状があります！
肩こりについては以前ブログで紹介をしました！そちらを参考にして頂ければと思います。
今回は肩こり以外の『肩の痛み』について説明をしたいと思います
肩の痛みの種類
肩周辺の痛みにでも多くの症状があります。
肩関節周囲…
健康情報 あなたの股関節は正しく動いていますか！？
今回は股関節の重要性について話をします！
さて、早速質問ですが股関節は正しく動きますか！？
ちなみに僕はですね。。
できないんです。
動き方を知っているのですが正しい動きはかなり難しいんです！
股関節の動きと…