膝の痛み 膝が痛い方におすすめ！自宅で出来るセルフケアアイテム５選
膝の痛みを良くするために、セルフケアアイテムって使っていますか？セルフケアアイテムを使うと、自分では手が届かない筋肉をほぐすことも出来ますし、膝の痛みがなく筋力を付けることも出来ます。私は現在、変形性膝関節症再生医療クリニックのリハビリトレーナーとして多くの患者様のリハビリを担当していますが、セルフケアアイテムも…
膝痛
膝の痛み 
膝の痛み 変形性膝関節症 ウォーキングは1日1万歩したら膝の痛みはなくなるの？
膝が痛いのを我慢しながらウォーキングしていませんか？
ウォーキングは健康に良くて気軽に行える運動ですが
膝の痛みを治す運動ではありません。
ウォーキングを1日1万歩、歩くと膝の痛みに良いと聞いたことありませんか？
…
膝の痛み 膝を曲げると痛い原因は？
膝を曲げたときに痛みが出たり、膝の前側が突っ張って曲がりにくい事ありませんか？
座る時、歩く時、階段など、日常生活では膝を曲げて生活することが多いです。
日常生活で、膝を曲げた時に痛みがあるのは悩みますよね。
どうして痛…
膝の痛み 変形性膝関節症 猫背になっていませんか？
膝が痛いと歩くのも大変ですよね。
足を引きずるような歩き方になったり、
歩く速度が遅くなったり、長時間歩けなくなったり
膝を庇いながら歩くと膝以外の所にも痛みが出たりと
日常生活も不自由になりますよね。
そし…
膝の痛み 膝痛とランニングについて。原因と対処方法を紹介します！
ランニングって健康にいいですよね。
走っているときの心地よい風、心地よい疲労感いいですよね。
さて、ランニングは健康にいいですが、
ランニング中やランニング後に膝が痛くなる事ありませんか？
膝の外側が痛くなる事あり…
膝の痛み 天気と膝は関係あるの？雨の日に膝が痛いことありませんか？
雨の日や天気が悪い日に膝が痛い事ありませんか？
膝の痛みで悩まれている方で
実際に、梅雨の時期や台風の時期、雨の日や天気が悪い日に膝が痛くなるということをよく聞きます。
また、膝が痛いと次の日は雨が降るのかなと感じる方も…
膝の痛み 膝の痛みと体重の関係性！ダイエットをしたくてもできない方への考え方
膝の痛みと体重は直接的な関係はありませんが、
体重が重い方ほど膝の負担は増えていきます。
なぜなら、立っている時には体重の約3倍、膝に負担がかかるからです。
例えば体重60㎏の方なら、約180㎏分の負担が余分に膝にかって…
膝の痛み 膝が痛い時のサポーターの役割と効果を説明します
お客様
膝が痛いときってサポーターしてもいいのかな？
整体師
いいですよ。サポーターには膝を保護する役割があります。
このように膝が痛い時にサポーターを使ってもいいのかと迷う方が多いです。
今回は、サポーターを使おう…