膝の痛み 膝の痛みとお皿のマッサージ：痛みの緩和と注意点
膝の痛みは日常生活に大きな影響を及ぼす大きな問題ですが
お皿のマッサージを活用することで痛みの緩和が維持できることをご存知でしょうか？
実際にお皿のマッサージをすることで痛みを軽減している方もいらっしゃいます。
今回の記…
膝痛
膝の痛み 
膝の痛み 膝の内側の痛みの原因と対策。日常生活でできる事は？
年齢を重ねると膝の内側の痛みを感じる方が多くなります。
どうして、膝の内側に痛みを感じやすくなるのか、
膝の内側の痛みの一般的な原因と対策について紹介したいと思います。
膝の内側の主な原因には
変形性膝関節症
…
膝の痛み 50代以上の方！膝を曲げると痛いことありませんか？要因と対策について説明します
膝を曲げると痛いことや膝の上が突っ張って曲げられないことはありませんか？
例えば、正座をしたり、しゃがこむ姿勢や階段を上るときや下るとき
椅子に座るときなど
日常生活の中では、膝を曲げる動作がたくさんあります。
膝…
膝の痛み 膝の外側の痛み。考えられる要因と対策とは
歩いていると膝の外側が痛くなる事ありませんか？
階段で膝の外側が痛くなる事ありませんか？
膝の外側が痛くなってしまう要因は一つだけではなくいくつもあります。
膝の外側が痛い場合はX脚の方に多いのが特徴ですが、
その…
膝の痛み 変形性膝関節症の方に多い！膝の下の痛みとは
変形性膝関節症の方に多い痛みが出る場所は膝の内側に出る事が多いです。
なぜなら、軟骨がすり減り、徐々に半月板に負担がかかり
膝の形が徐々にO脚になっていくことでの
内側へのストレスが原因だからです。
しかし、実際は…
健康情報 ウォーキングは膝の痛みにとっていいのか？
ウォーキングは膝に良いですか？
また沢山歩くと、筋力がつきますか？
この質問は良くお客様からされます。
ウォーキングは本当に膝に良いのでしょうか？
まず、結論から言えば、ウォーキングはとても良い！
ただ、膝の…
膝の痛み 膝の痛みは筋トレをするとよくなるのか？
膝の痛みがある方はほとんどの方が筋トレをした方がいいですか？と聞いてきます。
整形外科や治療院でリハビリを受けている方も
筋トレをして筋力つけましょうと言われました。という話をよく聞きます。
果たして、筋トレをすると膝の…
膝の痛み 膝の痛みがある方は膝だけが悪いのではなく○○も悪いです。
膝の痛みを治すために整形外科にいってヒアルロン酸治療したり
痛み止めを飲んだり
湿布を貼ったり
また、サプリメントも飲んでる方もいると思います。
でも、一向に膝の痛みが治らない！
そんなお悩みの方に、整体師目…
膝の痛み 冷える季節は膝の痛みに気をつけましょう！
冷えてくる季節になると膝の痛みがいつもより増える方がいらっしゃるかと思います。
おそらく、冷える事によって、血流の流れが悪くなりまた、痛みがある膝の関節の周りの筋肉に拘縮が起こり、関節が動きにくくなり、関節の機能が十分に発揮すること…
膝の痛み 椅子から立ち上がる時に膝が痛い方必見。○○をすると痛みを和らげる事ができます！
立ち上がる時に膝が痛い！！
膝がズキっとする。
座ってる時は痛くないのに立とうとすると痛くなる。
このような悩みはありませんか？
僕は、膝専門の整体師として、日々お客様と向き合っていますが、膝の痛みでお困りの方は特…