歩く

健康情報

ウォーキングは膝の痛みにとっていいのか?

ウォーキングは膝に良いですか? また沢山歩くと、筋力がつきますか? この質問は良くお客様からされます。 ウォーキングは本当に膝に良いのでしょうか? まず、結論から言えば、ウォーキングはとても良い! ただ、膝の…
膝の痛み

膝の痛みの症状と原因について

膝の痛みがなかなか良くならない。 日常生活にも支障が出ることがありませんか? 膝の痛みは痛いだけでなく、様々な症状があります。 そして、膝の症状によって原因は違います。 原因を知ると、安心できたり、解決方法が見つか…
膝の痛み

変形性膝関節症 ウォーキングは1日1万歩したら膝の痛みはなくなるの?

膝が痛いのを我慢しながらウォーキングしていませんか? ウォーキングは健康に良くて気軽に行える運動ですが 膝の痛みを治す運動ではありません。 ウォーキングを1日1万歩、歩くと膝の痛みに良いと聞いたことありませんか? …
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