伸ばす

健康情報

ストレッチは効果あるの?健康にいいの?お答えします!

ストレッチってなんでしょう?イメージわきますか? 筋肉を伸ばす事? 身体を柔らかくする事? 健康にいいの? 効果あるの? ストレッチは痛そう? このようなイメージをを持つかと思います。 結論から言…
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