原因

膝の痛み

椅子から立ち上がる時に膝が痛い方必見。○○をすると痛みを和らげる事ができます!

立ち上がる時に膝が痛い!! 膝がズキっとする。 座ってる時は痛くないのに立とうとすると痛くなる。 このような悩みはありませんか? 僕は、膝専門の整体師として、日々お客様と向き合っていますが、膝の痛みでお困りの方は特…
膝の痛み

運動しているけれど膝の痛みが良くならない理由とは

膝の痛みを良くする為に毎日頑張って運動しているけれどなかなか思った効果が出ない事ありますよね。 ウォーキングをしましょう スクワットしましょう 大腿四頭筋を鍛えましょう などなど言われた事もあるかと思います。 …
膝の痛み

膝の痛みについて。ヒアルロン酸は効果がある?ない?

膝の痛みがある方はヒアルロン酸治療された方が多いのではないでしょうか。 ヒアルロン酸って効果はあるの?とよく聞かれることが多いです。 今回はヒアルロン酸治療についての個人的な意見を書きたいと思います。 ヒアルロン酸治療と…
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膝の痛み

膝の痛みを良くするために

さて、いきなり質問から始まりますが、膝の痛みを良くするために何が必要だと思いますか? 治療(ヒアルロン酸、再生医療、痛み止め、湿布)をすること リハビリをすること 食事制限をしダイエットをすること ジムでトレーニン…
膝の痛み

膝の裏が痛い原因と対策について

日常生活で膝の裏の痛みで悩まれている方とても多く感じます。 膝の裏の痛みはとても辛いですよね。 膝を伸ばすと突っ張って痛かったり 膝を伸ばすと突っ張って痛かったり。 膝を曲げると膝の裏に何か挟まれているような痛みだ…
膝の痛み

膝の痛みを改善する為に大切なことは〇〇です。

膝の痛みを改善する為に何が一番必要でしょうか? 治療をすることでしょうか。 リハビリをすることでしょうか。 運動をすることでしょうか。 安静にすることでしょうか。 僕は、変形性膝関節症再生医療のクリニックにて…
健康情報

コロナ膝 初期の症状は見逃さないようにしましょう

最近は膝の痛みでお悩みの方が増えてきているように感じます。 その中でも、ここ1、2年前から痛みが出ている方が多い印象です。 痛みは怪我や事故ではなければいきなりはでません。 予兆があるはずです。 この予兆に、身体の…
膝の痛み

変形性膝関節症 運動をしたくてもできない方へのアドバイス

変形性膝関節症の膝の痛みを改善させるために筋力トレーニングを頑張っている方が多いのではないでしょうか 筋力トレーニングは痛みを改善させるために必要な方法です 筋力トレーニングで痛みが改善できている場合はそのまま続けていけば予防…
膝の痛み

膝の痛みとウォーキングについて

膝の痛みで悩まれている方によくウォーキングしたら筋力がつきますか? ウォーキングすると膝の痛みはなくなりますか? ウォーキングはした方がいいですか? とよく質問をもらいます。 膝の痛みをよくする=ウォーキング …
膝の痛み

膝の痛み 前側が痛いときの原因と改善策を紹介

膝の痛みでお悩みの方、膝の痛みがあるときは、どこに痛みがあるのかで原因が変わります 膝の痛みには主に内側、外側、裏側、前側があります。 今回は膝の前側が痛い場合について考えられる原因と対策について説明していきたいと思います。 …
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