膝の痛み 膝の炎症見逃さないで！
膝が痛いときは
膝に何かしらの原因があります。
多い原因として
変形性膝関節症。
加齢とともに軟骨がすり減り、半月板にダメージが入り、悪化すれば骨棘といわれる骨の棘ができたりし、関節の隙間が狭くなり痛みが蓄積されて…
佐々木 悠樹
膝の痛み 
膝の痛み 膝の痛みを和らげるには温める？冷やす？
膝痛を和らげる温冷療法の使い分け
膝痛に悩む方にとって、痛みを和らげるためのセルフケアはとても重要です。その中でも簡単にできる方法として「温冷療法」があります。今回は、膝痛に効果的な温冷療法の使い分けについて詳しく解説したいと思いま…
膝の痛み 膝が伸びなくなってしまった人へ：原因と対策方法
膝が伸びなくなるという症状は、膝が痛い人にとって日常生活に大きな影響を与えます。
今回の記事では、膝が伸びなくなる原因と、その対策方法について詳しく解説します。
1. 膝が伸びなくなる原因
膝が正常に伸びなくなる原因は様…
膝の痛み 膝が痛くなってしまったら
膝が痛くなった時の対処法と予防法について今回は紹介していきます。
膝の痛みは、40代を超えてくると膝の痛みが感じやすくなる可能性がある悩みです。
日常生活や運動時に膝を酷使することで、痛みが起きやすくなります。
この記事…
膝の痛み 膝を曲げると痛い！どこまで曲げてもいいですか？
膝が痛いです！
どこまで曲げてもいいですか？
基本的には痛みがない範囲までは曲げても大丈夫です！
ただし、痛みがある場合は無理をして曲げると
より痛みが増えてしまう可能性があります。
こんな時は
２つ意…
膝の痛み 【無理して歩かないで！】膝が痛いけど歩いたほうがいいの？6つの筋肉を鍛える方法
膝の痛みを自分で痛みを治すために頑張っているのではないでしょうか？
ですが、頑張りすぎたりして余計に痛みが増えてしまった経験はないでしょうか。
膝に痛みがあると頑張って歩いてしまうことあると思いますが
それを続けることで…
膝の痛み 膝の周りが痛い！膝のお皿動いていますか？
膝の周りに痛みがある方は今回の内容が参考になると思います。
膝が痛い場合には
50代を過ぎるとほとんどの場合で
変形性膝関節症と診断されてしまう事があります。
変形性膝関節症
膝と膝の間にある軟骨が加齢ととも…
当院について 膝の痛みは原因は一つではない
50代以上の方が、膝の痛みを感じ病院に行くと
変形性膝関節症が原因ですねと診断されることが多いですよね。
変形性膝関節症と診断されるとびっくりすると思いますが
実は、膝が痛い場合50代以上の2人に一人は変形性膝関節症と診…
当院について 【ご報告！！】
【ご報告！！】こんにちは！ 横浜ひざ整体院の佐々木です！施術歴14年の中で初めての出来事がありましたのでご報告させてください！
7/25発売 スポーツ雑誌、『Number』にて身体の専門家アスリートケア最前線の特集企画内にて当院が掲…
膝の痛み 【変形性膝関節症】大腿四頭筋だけを鍛えてないで！ももの裏も鍛えましょう！
【変形性膝関節症に効く】太もも裏（ハムストリングス）を鍛えて膝痛解消する３つのトレーニング
変形性膝関節症と診断されても大丈夫です！
膝の痛みは関節を安定させる筋力を鍛えて
膝を支えるようにしていけば痛みは改善していきま…