膝が痛いです。
膝が痛い、病院に行くと、加齢に伴う変形性膝関節症ですね。と診断される。
そうなると、膝の痛みは変形性膝関節症だからととなりますよね。
それは、事実であると思いますが、
実は変形＝痛みでない事もあります。
もちろん、変形をしてるので関節の中の軟骨、半月板などダメージがある可能性は高い。
であれば、いくら筋力トレーニング。体操。ストレッチをしても良くなることはない。
ただ、ストレッチ、トレーニングをすることで
痛みが和らぐ事もある。
つまり、変形してる事は事実でも痛みは変形のせいではないという事だ。
つまり、あなたの膝の痛みは何が原因なのか？
考えられる事は
一つだけではなく、
色々な選択肢を持つ事も大事です。
その選択肢の中で整体。
身体を整える事。
関節の動きをスムーズにする事。
硬くなってる筋肉をほぐす事。
１つの選択肢として、試してみるのもいいのではないでしょうか。
