痩せたい

膝の痛み

膝の痛みと体重の関係性!ダイエットをしたくてもできない方への考え方

膝の痛みと体重は直接的な関係はありませんが、 体重が重い方ほど膝の負担は増えていきます。 なぜなら、立っている時には体重の約3倍、膝に負担がかかるからです。 例えば体重60㎏の方なら、約180㎏分の負担が余分に膝にかって…
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