当院について 膝の痛みを良くするための私の考え方
今回の記事では膝の痛みを良くするために私が考えていることを紹介していきたいと思います。
膝の痛みを良くするために大事なのは
なぜ痛みが出ているのか？
ここを一番に考えます。
軟骨がないから、体重が重いから、加齢だか…
可動域
当院について 
膝の痛み 【膝の痛み】膝が腫れているときの考えられる原因と対処方法について
膝が曲がりにくくなったり、違和感がありませんか。
また、重たい感じもありませんか。
もしそのような状態であれば、膝が腫れている可能性があります。
膝が腫れていたら、対処方法が大事です。
痛み止めを飲んだり、湿布を張…
膝の痛み 膝の痛みは筋力をつければ痛みは良くなるのか？
膝の痛みで困っている方は誰もが一度は膝の痛みを早く良くするためには筋力をつけましょう。と言われたことがあると思います。
しかし、筋力トレーニングをしても
痛みが変わらない事もあるのではないでしょうか。
今回は日々運動をし…
膝の痛み 膝の可動域って意識しますか？
膝の関節は基本的に曲げる動きと、伸ばす動きがあります。膝に痛みがあると、この曲げる、伸ばすという動きがしにくくなります。
さて、質問になりますが
いつから動きが悪くなりましたか？
おそらくですが、
たいていの方が気…
膝の痛み 膝を痛めてしまう方の共通点
膝の怪我をしたり、事故でのケガを除いた膝の痛みはだいたいの場合が
加齢に伴う軟骨のすり減り、半月板の損傷です。
悪化していくと骨同士がぶつかるようになり骨の炎症や棘ができたりします。
その状態で病院にいくとほとんどの場合…
当院について 膝が痛い時はどうしたらいいの？
膝が痛い時はどこに行くのがいいのでしょう。
おそらく、悩んでいる方が多いと思います。
候補として、整形外科、整骨院、整体、鍼灸院など色々あります。
どこに行くのがいいのか。
今回は私の経験と知識からそれぞれのメリッ…
膝の痛み 変形性膝関節症 自宅でできる運動
膝のリハビリや運動って大変ですよね。
上手く出来なかったり、方法が分からなかったり、膝の痛みが出てしまった経験はないでしょうか。
膝の痛みを軽減する為のポイントは
『筋力をつける事』、『膝関節の柔軟性を向上する事』、『膝…