痛み

膝の痛み

膝の痛みは膝が原因なのか?整体師が考える

膝の痛みがある場合、本当に膝が原因なのか。 僕は膝の痛みに対して、施術を行っているが、膝の痛みは本当に難しいと感じる。 事故や、スポーツで起こった膝の怪我は外傷なので 前十字靭帯損傷、半月板損傷など皆さんも聞いたことがあ…
膝の痛み

膝の痛みを良くするために

さて、いきなり質問から始まりますが、膝の痛みを良くするために何が必要だと思いますか? 治療(ヒアルロン酸、再生医療、痛み止め、湿布)をすること リハビリをすること 食事制限をしダイエットをすること ジムでトレーニン…
膝の痛み

膝痛リハビリ 片脚立ち訓練と効果について

さて、片脚立ちってできますか? では早速やってみましょう! 片脚が終わったら、もう片方の脚でもやってみましょう。 どのくらい立つことができましたか? もしかしたら、片脚はできて、もう片方はやりにくい方があった方もい…
スポンサーリンク
膝の痛み

膝の裏が痛い原因と対策について

日常生活で膝の裏の痛みで悩まれている方とても多く感じます。 膝の裏の痛みはとても辛いですよね。 膝を伸ばすと突っ張って痛かったり 膝を伸ばすと突っ張って痛かったり。 膝を曲げると膝の裏に何か挟まれているような痛みだ…
健康情報

コロナ膝 初期の症状は見逃さないようにしましょう

最近は膝の痛みでお悩みの方が増えてきているように感じます。 その中でも、ここ1、2年前から痛みが出ている方が多い印象です。 痛みは怪我や事故ではなければいきなりはでません。 予兆があるはずです。 この予兆に、身体の…
健康情報

雨が降ると膝が痛くなる?

膝の痛みで悩まれている方に、明日雨が降るかな。 また、いつもは調子がいいのに、なぜか雨の日は膝が痛いな。 明日はきっと天気が良くないな。など、膝の状態で明日の天気がわかる方がけっこういます。 膝の調子でわかる天気予報です…
膝の痛み

変形性膝関節症 運動をしたくてもできない方へのアドバイス

変形性膝関節症の膝の痛みを改善させるために筋力トレーニングを頑張っている方が多いのではないでしょうか 筋力トレーニングは痛みを改善させるために必要な方法です 筋力トレーニングで痛みが改善できている場合はそのまま続けていけば予防…
膝の痛み

膝の痛みとウォーキングについて

膝の痛みで悩まれている方によくウォーキングしたら筋力がつきますか? ウォーキングすると膝の痛みはなくなりますか? ウォーキングはした方がいいですか? とよく質問をもらいます。 膝の痛みをよくする=ウォーキング …
膝の痛み

膝の痛み 前側が痛いときの原因と改善策を紹介

膝の痛みでお悩みの方、膝の痛みがあるときは、どこに痛みがあるのかで原因が変わります 膝の痛みには主に内側、外側、裏側、前側があります。 今回は膝の前側が痛い場合について考えられる原因と対策について説明していきたいと思います。 …
健康情報

膝が痛い時に注意したいこと6選

膝が痛い時に注意した方がいい事についてまとめました。 参考にして頂ければと思います。 膝が痛い時の注意点 階段はなるべく使わないようにしましょう 階段の上り下りでは体重の5~7倍負担がかかります 階段を使わな…
スポンサーリンク
PAGE TOP
タイトルとURLをコピーしました