痛み

膝の痛み

50代以上の方!膝を曲げると痛いことありませんか?要因と対策について説明します

膝を曲げると痛いことや膝の上が突っ張って曲げられないことはありませんか? 例えば、正座をしたり、しゃがこむ姿勢や階段を上るときや下るとき 椅子に座るときなど 日常生活の中では、膝を曲げる動作がたくさんあります。 膝…
膝の痛み

膝の外側の痛み。考えられる要因と対策とは

歩いていると膝の外側が痛くなる事ありませんか? 階段で膝の外側が痛くなる事ありませんか? 膝の外側が痛くなってしまう要因は一つだけではなくいくつもあります。 膝の外側が痛い場合はX脚の方に多いのが特徴ですが、 その…
健康情報

ウォーキングは膝の痛みにとっていいのか?

ウォーキングは膝に良いですか? また沢山歩くと、筋力がつきますか? この質問は良くお客様からされます。 ウォーキングは本当に膝に良いのでしょうか? まず、結論から言えば、ウォーキングはとても良い! ただ、膝の…
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膝の痛み

膝の痛みがある方は膝だけが悪いのではなく○○も悪いです。

膝の痛みを治すために整形外科にいってヒアルロン酸治療したり 痛み止めを飲んだり 湿布を貼ったり また、サプリメントも飲んでる方もいると思います。 でも、一向に膝の痛みが治らない! そんなお悩みの方に、整体師目…
膝の痛み

椅子から立ち上がる時に膝が痛い方必見。○○をすると痛みを和らげる事ができます!

立ち上がる時に膝が痛い!! 膝がズキっとする。 座ってる時は痛くないのに立とうとすると痛くなる。 このような悩みはありませんか? 僕は、膝専門の整体師として、日々お客様と向き合っていますが、膝の痛みでお困りの方は特…
膝の痛み

膝に水が溜まる理由とは。水を抜くだけでは・・・

膝が痛くなり、整形外科へ行くと膝に水が溜まっています。水を抜きますか?と言われたことはないでしょうか。 膝に水が溜まると、重苦しくなったり、膝を動かしづらくなってしまいます。 水を抜くと、抜いた直後から膝の痛みが軽くなったり楽…
膝の痛み

運動しているけれど膝の痛みが良くならない理由とは

膝の痛みを良くする為に毎日頑張って運動しているけれどなかなか思った効果が出ない事ありますよね。 ウォーキングをしましょう スクワットしましょう 大腿四頭筋を鍛えましょう などなど言われた事もあるかと思います。 …
膝の痛み

膝の痛みは膝が原因なのか?整体師が考える

膝の痛みがある場合、本当に膝が原因なのか。 僕は膝の痛みに対して、施術を行っているが、膝の痛みは本当に難しいと感じる。 事故や、スポーツで起こった膝の怪我は外傷なので 前十字靭帯損傷、半月板損傷など皆さんも聞いたことがあ…
膝の痛み

膝の痛みを良くするために

さて、いきなり質問から始まりますが、膝の痛みを良くするために何が必要だと思いますか? 治療(ヒアルロン酸、再生医療、痛み止め、湿布)をすること リハビリをすること 食事制限をしダイエットをすること ジムでトレーニン…
膝の痛み

膝痛リハビリ 片脚立ち訓練と効果について

さて、片脚立ちってできますか? では早速やってみましょう! 片脚が終わったら、もう片方の脚でもやってみましょう。 どのくらい立つことができましたか? もしかしたら、片脚はできて、もう片方はやりにくい方があった方もい…
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