正しい

膝が痛いのを我慢しながらウォーキングしていませんか？ ウォーキングは健康に良くて気軽に行える運動ですが 膝の痛みを治す運動ではありません。 ウォーキングを1日1万歩、歩くと膝の痛みに良いと聞いたことありませんか？ …