膝の痛み

膝の痛み

膝が痛い時はお風呂に入りましょう!

膝が痛い時ありますよね。 そんなときはお風呂に入って、お膝や、全身を温めることで 全身の血流が良くなり、膝の痛みが和らぎます。 なぜ、お風呂に入ると痛みが和らぐのか「温度」「浮力」「水圧」がポイントです。 今回は、…
膝の痛み

変形性膝関節症 猫背になっていませんか?

膝が痛いと歩くのも大変ですよね。 足を引きずるような歩き方になったり、 歩く速度が遅くなったり、長時間歩けなくなったり 膝を庇いながら歩くと膝以外の所にも痛みが出たりと 日常生活も不自由になりますよね。 そし…
健康情報

変形性膝関節症の方に多い悩み!腰痛の原因と対処方法について紹介します!

膝が曲げにくくなることがありませんか? 膝はしっかり真っ直ぐ伸びていますか? 5分ぐらい歩くと腰やお尻周りが疲れる事ありませんか? 膝の痛みを抱えている方は 腰の痛みで悩まれている方も多いです。 もしかしたら…
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膝の痛み

膝痛とランニングについて。原因と対処方法を紹介します!

ランニングって健康にいいですよね。 走っているときの心地よい風、心地よい疲労感いいですよね。 さて、ランニングは健康にいいですが、 ランニング中やランニング後に膝が痛くなる事ありませんか? 膝の外側が痛くなる事あり…
膝の痛み

膝の痛みの症状を知る事が改善の近道です!ストレッチや運動を紹介します!

私は、現在膝関節専門クリニックに勤務をしていますが、お客様に多い膝の悩みについて紹介したいと思います! 膝の痛みの症状にも色々な種類があります。 痛みが出る場所として大きく4つあり、膝の内側、外側、上側、下側に痛みがでます。 …
膝の痛み

天気と膝は関係あるの?雨の日に膝が痛いことありませんか?

雨の日や天気が悪い日に膝が痛い事ありませんか? 膝の痛みで悩まれている方で 実際に、梅雨の時期や台風の時期、雨の日や天気が悪い日に膝が痛くなるということをよく聞きます。 また、膝が痛いと次の日は雨が降るのかなと感じる方も…
膝の痛み

変形性膝関節症 階段上り下りで膝の痛みを緩和する方法!

日常生活で困っている悩みの一つとして、階段での膝の痛みが多いです。 階段を上るときに痛い! 階段を下るのが痛い! 階段での膝の負担は、体重の6~7倍かかります。 階段を使わなければ痛くないけどそんな事は難しいですよ…
膝の痛み

膝の裏に違和感や痛みがありますか?ベーカー嚢腫(嚢胞)が原因かもしれません!

膝が曲がりにくくないですか? 膝の裏がぷっくりと腫れていますか? 膝の裏に違和感や痛みを感じますか? 膝を曲げると圧迫感を感じますか? その症状もしかしたら、ベーカー嚢腫(嚢胞)という症状かもしれません。 ベ…
膝の痛み

変形性膝関節症の危険度が高い!?膝の音が鳴る正体とは!

日常生活で、膝がポキポキと音が鳴ることありますか? 膝の音が鳴るとき痛みは感じますか? 膝の音が鳴ると違和感もあるし、気になりますよね。 実際に膝の音で悩まれている方も多いです。 今回は『膝の音が鳴る』についての説…
膝の痛み

夜に膝の痛みで悩まれている方への対処法!

夜寝ているとき、膝が痛いことありませんか? 突然膝が痛くなったことありませんか? きっかけがないのに膝が痛くなる事ありませんか? もしかしたら、膝の関節に炎症が起きているもしれません。 今回はきっかけがないのに膝が…
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