2026-08

膝の痛み

膝が痛いときは冷やす?温める?湿布の選び方とタイミングを解説

こんにちは! 横浜ひざ整体院の佐々木です! 今回は膝が痛い時の冷やす?温める?について書いています。 ご参考ください。 膝が痛いとき、まず迷うのが「冷やすべきか、温めるべきか」です。 選び方を間違えると、痛み…
健康情報

椅子に座った後に膝が痛い…それは「初動痛」かもしれません

こんにちは! 横浜ひざ整体院の佐々木です。 「長時間座った後、立ち上がると膝が痛い。」 「歩き始めは痛いけれど、少し歩くと楽になる。」 このような症状はありませんか? 実は、この症状は「初動痛(しょどうつう)…
健康情報

これって大丈夫!?膝から音が鳴ることありませんか?

こんにちは! 横浜ひざ整体院の佐々木です。 「膝を曲げるとパキパキ鳴る」 「階段でコキッと音がする」 「痛みはないけど、この音は大丈夫?」 結論から言うと、膝が鳴ること自体は必ずしも悪いことではありません。し…
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