柔軟性

早速ですが、自宅で出来る運動、ホームケアの配信を始めます！ テーマは健康！！ 自宅でできるトレーニング、ストレッチを伝えていきます！ 今回は股関節の柔軟性をテーマにします！ 股関節とは 股関節は大腿骨…