膝の痛み

膝の外側が痛くなることはありませんか？ 膝を曲げると痛い 歩くと膝の外側が痛くなるなど 膝の外側の痛みは、膝が痛い方が感じる場所として多いです。 その痛みにも関節の痛み・靭帯の痛み・筋肉の痛みなど原因が違います。 …

膝が痛いときはどうしますか？ 膝が痛いときは筋力をつけましょうということで たくさん歩いていないでしょうか？ １日5000歩、10000歩。 頑張っている方もいます。 たくさん歩いて膝の痛みが良くなっていれば…

膝が曲がりにくくなったり、違和感がありませんか。 また、重たい感じもありませんか。 もしそのような状態であれば、膝が腫れている可能性があります。 膝が腫れていたら、対処方法が大事です。 痛み止めを飲んだり、湿布を張…

膝が痛い！ 膝が痛い方のほとんどの方は 膝の関節が機能していない事が多いです。 機能とはどういう事か。 簡単に言えば、動く事。 ただ、動くというのは、目安があり最大限に動くという事。 関節可動域の目安と…

膝の痛みで困っている方は誰もが一度は膝の痛みを早く良くするためには筋力をつけましょう。と言われたことがあると思います。 しかし、筋力トレーニングをしても 痛みが変わらない事もあるのではないでしょうか。 今回は日々運動をし…

膝の痛みは日常生活に大きな支障をきたし 歩いたり、階段、仕事や、趣味にも影響するとても辛い症状ですよね。 膝の痛みを良くするためには まず大事になるのが、どうして膝の痛みが起こっているのかの把握です。 膝の痛みには…

年齢を重ねると膝の内側の痛みを感じる方が多くなります。 どうして、膝の内側に痛みを感じやすくなるのか、 膝の内側の痛みの一般的な原因と対策について紹介したいと思います。 膝の内側の主な原因には 変形性膝関節症 …