当院について 膝の痛みを良くするための私の考え方
今回の記事では膝の痛みを良くするために私が考えていることを紹介していきたいと思います。
膝の痛みを良くするために大事なのは
なぜ痛みが出ているのか？
ここを一番に考えます。
軟骨がないから、体重が重いから、加齢だか…
腫れ
当院について 
膝の痛み 膝の痛みは筋力をつければ痛みは良くなるのか？
膝の痛みで困っている方は誰もが一度は膝の痛みを早く良くするためには筋力をつけましょう。と言われたことがあると思います。
しかし、筋力トレーニングをしても
痛みが変わらない事もあるのではないでしょうか。
今回は日々運動をし…
膝の痛み 膝が腫れているときは水を抜くといいの？
膝に痛みがあるとお皿の上の方が腫れてくることがあります。
腫れていると、膝が重いと感じたり、膝を曲げると突っ張ったりしてきます。
整形外科に行くと、水を抜いてもらい楽になり、膝も曲がりやすくなります。
しかし、また時間が…
膝の痛み 膝が痛い時の対処法を紹介します
膝が痛い時はどうしてますか？
膝の状態がどうなってるのか、そのままでも良くなるのか。
膝の痛みで悩まれている方が出来ること対処法について紹介したいと思います
整形外科に行く
まずは整形外科に行き、膝の状態を見てもら…
膝の痛み 膝の痛みの症状と原因について
膝の痛みがなかなか良くならない。
日常生活にも支障が出ることがありませんか？
膝の痛みは痛いだけでなく、様々な症状があります。
そして、膝の症状によって原因は違います。
原因を知ると、安心できたり、解決方法が見つか…
膝の痛み 膝の痛みの対処法！
膝が痛い時、何をして対処しますか？
湿布を貼る
痛み止めを飲む
マッサージに行く
ストレッチ、筋トレをする
サポーターをする
どれも正解です！
正解ですが、それぞれの目的と効果を知らないともしかし…