膝の痛み 膝が痛い時はお風呂に入りましょう！ 膝が痛い時ありますよね。 そんなときはお風呂に入って、お膝や、全身を温めることで 全身の血流が良くなり、膝の痛みが和らぎます。 なぜ、お風呂に入ると痛みが和らぐのか「温度」「浮力」「水圧」がポイントです。 今回は、… 2020.10.13 膝の痛み
健康情報 毎日の疲労を溜めない4つの方法 あなたの疲労はどのくらい溜まっていますか？ 多くの方が、毎日の仕事、家事、育児、スポーツなどで疲労が溜まっていると思います。 また肉体的疲労だけでなくストレスにより精神的に疲労が溜まっている方も 多くいると思います。 … 2020.10.10 健康情報
健康情報 睡眠の質は良いですか？日中集中できない方の原因は睡眠障害かもしれません！ 日中身体がだるい事ありませんか？ 最近疲れがとれない事ありませんか？ 日中も眠たくなる事ありませんか？ 当てはまる方はもしかしたら、『睡眠の質』が良くない可能性があります。 ちなみに『睡眠の質』ってなんでしょうか？… 2020.07.28 健康情報
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