膝の痛み 【変形性膝関節症】 階段上り下りで膝の痛みを緩和する方法！
日常生活で困っている悩みの一つとして、階段での膝の痛みが多いです。
階段を上るときに痛い！
階段を下るのが痛い！
階段での膝の負担は、体重の6～7倍かかります。
階段を使わなければ痛くないけどそんな事は難しいですよ…
半月板
膝の痛み 
当院について 膝の痛みを良くするための私の考え方
今回の記事では膝の痛みを良くするために私が考えていることを紹介していきたいと思います。
膝の痛みを良くするために大事なのは
なぜ痛みが出ているのか？
ここを一番に考えます。
軟骨がないから、体重が重いから、加齢だか…
膝の痛み 膝の痛み セルフチェックしてみましょう
膝に痛みがあると何が原因か不安になりますし、どうしたらよくなるのか悩みますよね。
膝の痛みと言っても様々な痛みがあります。
人によっては、痛いという表現も変わります。
突っ張る、重い、ズキッとくる、ズキンズキンする、ミシ…
膝の痛み 膝の痛みの原因は一つではありません
膝の痛みの原因はいくつかあります。
軟骨のすり減りが原因ですね。
運動しましょう。
ダイエットしましょう。
など言われることも多いのではないでしょうか。
膝の痛みの原因は一つではなく様々な要因が積み重なって起…
膝の痛み 膝の痛みの症状と原因について
膝の痛みがなかなか良くならない。
日常生活にも支障が出ることがありませんか？
膝の痛みは痛いだけでなく、様々な症状があります。
そして、膝の症状によって原因は違います。
原因を知ると、安心できたり、解決方法が見つか…
膝の痛み 膝を曲げると痛い原因は？
膝を曲げたときに痛みが出たり、膝の前側が突っ張って曲がりにくい事ありませんか？
座る時、歩く時、階段など、日常生活では膝を曲げて生活することが多いです。
日常生活で、膝を曲げた時に痛みがあるのは悩みますよね。
どうして痛…
膝の痛み 歩くと膝が痛い！原因と対処法を説明します
歩くと膝の内側が痛くなることありませんか？
10分、15分ぐらい歩くと膝が痛くなることありませんか？
膝が曲がらなくて引きずって歩いてしまうことありませんか？
歩いているときに膝ががくっと抜ける事ありませんか？
歩…