膝の痛み
膝の痛み
膝の痛み 
膝の痛み 膝が伸びにくい。日常生活に影響ありませんか？
🦵 膝が伸びにくい…それって日常生活に影響してませんか？
膝が伸びない原因は意外と色々👇・筋肉の硬さ・関節の炎症・半月板や軟骨のダメージ・姿勢のクセや運動不足
✅ こんな症状は要注…
膝の痛み あなたの膝の痛みは？変形性膝関節症だからか。
膝が痛いです。
膝が痛い、病院に行くと、加齢に伴う変形性膝関節症ですね。と診断される。
そうなると、膝の痛みは変形性膝関節症だからととなりますよね。
それは、事実であると思いますが、
実は変形＝痛みでない事もありま…
膝の痛み 膝の痛み食事で変わる！？良い食事と悪い食事とは？
僕は主に膝痛に特化した整体師として活動してる。今までは膝の痛みは身体のバランス筋力可動域姿勢などで考えていたが腸活ケアに出会ってからより、お客様の生活習慣を気にするようになれた。膝の痛みと腸活は関連するとあらためて思う。腸内環境が悪ければ…
膝の痛み 膝を良くする。腸活ケア。どちらも姿勢が大事！
姿勢は腸にとってとても関係します。姿勢が悪いと内臓を圧迫するだけでなく内臓の働きも弱くなります。また、腰痛や、変形性関節症。また、腹部が圧迫するため、深い呼吸もできなくなります。
特に当院では膝が痛い方が主に来られますが膝が痛い方は…
膝の痛み 膝の炎症見逃さないで！
膝が痛いときは
膝に何かしらの原因があります。
多い原因として
変形性膝関節症。
加齢とともに軟骨がすり減り、半月板にダメージが入り、悪化すれば骨棘といわれる骨の棘ができたりし、関節の隙間が狭くなり痛みが蓄積されて…
膝の痛み 膝の痛みを和らげるには温める？冷やす？
膝痛を和らげる温冷療法の使い分け
膝痛に悩む方にとって、痛みを和らげるためのセルフケアはとても重要です。その中でも簡単にできる方法として「温冷療法」があります。今回は、膝痛に効果的な温冷療法の使い分けについて詳しく解説したいと思いま…
膝の痛み 膝が伸びなくなってしまった人へ：原因と対策方法
膝が伸びなくなるという症状は、膝が痛い人にとって日常生活に大きな影響を与えます。
今回の記事では、膝が伸びなくなる原因と、その対策方法について詳しく解説します。
1. 膝が伸びなくなる原因
膝が正常に伸びなくなる原因は様…
膝の痛み 膝が痛くなってしまったら
膝が痛くなった時の対処法と予防法について今回は紹介していきます。
膝の痛みは、40代を超えてくると膝の痛みが感じやすくなる可能性がある悩みです。
日常生活や運動時に膝を酷使することで、痛みが起きやすくなります。
この記事…
膝の痛み 膝を曲げると痛い！どこまで曲げてもいいですか？
膝が痛いです！
どこまで曲げてもいいですか？
基本的には痛みがない範囲までは曲げても大丈夫です！
ただし、痛みがある場合は無理をして曲げると
より痛みが増えてしまう可能性があります。
こんな時は
２つ意…
膝の痛み 【無理して歩かないで！】膝が痛いけど歩いたほうがいいの？6つの筋肉を鍛える方法
膝の痛みを自分で痛みを治すために頑張っているのではないでしょうか？
ですが、頑張りすぎたりして余計に痛みが増えてしまった経験はないでしょうか。
膝に痛みがあると頑張って歩いてしまうことあると思いますが
それを続けることで…