膝の痛み

膝の痛みは、ある日突然ひどくなるものではありません。実際には、小さな違和感の積み重ねが徐々に大きな痛みに変わっていきます。だからこそ膝痛を長引かせないためには、まず 痛みの「初期サイン」に気づくこと が非常に重要です。 多くの方が、…

「膝がちょっと痛いけど、そのうち良くなるだろう…」 そう思っていませんか？ 実はこの“様子見”こそが、膝痛を長引かせる大きな理由のひとつです。 膝は毎日使い続ける関節のため、何もしないと少しずつ負担が蓄積していきます。 …

それは膝からの小さなサインかもしれません 椅子から立ち上がる瞬間、最初の一歩で「ズキッ」と膝に痛みが走る…。 この症状は、膝の不調が始まっているサインの一つです。特に50〜60代の方の多くが経験しやすい初期症状で、「朝いちの動…

こんな症状ありませんか？ ・立ち上がる瞬間、膝が重い ・朝だけ膝がこわばる ・階段の“下り”がつらい ・しゃがみにくい、正座がしづらい ・膝がパキパキ鳴る 1つでも当てはまったら、それは膝からの 「そろ…

膝の痛みを治したい！ もちろん、痛みがある方はそう思いますよね？ そこで、みなさんは膝の痛みをよくするために 何をしてますか？ ・トレーニング ・ストレッチ ・ダイエット ・ウォーキング ・…

🦵 膝が伸びにくい…それって日常生活に影響してませんか？ 膝が伸びない原因は意外と色々👇・筋肉の硬さ・関節の炎症・半月板や軟骨のダメージ・姿勢のクセや運動不足 ✅ こんな症状は要注…

膝が痛いです。 膝が痛い、病院に行くと、加齢に伴う変形性膝関節症ですね。と診断される。 そうなると、膝の痛みは変形性膝関節症だからととなりますよね。 それは、事実であると思いますが、 実は変形＝痛みでない事もありま…

膝が痛いときは 膝に何かしらの原因があります。 多い原因として 変形性膝関節症。 加齢とともに軟骨がすり減り、半月板にダメージが入り、悪化すれば骨棘といわれる骨の棘ができたりし、関節の隙間が狭くなり痛みが蓄積されて…