2024-12

膝の痛み

【無理して歩かないで!】膝が痛いけど歩いたほうがいいの?6つの筋肉を鍛える方法

膝の痛みを自分で痛みを治すために頑張っているのではないでしょうか? ですが、頑張りすぎたりして余計に痛みが増えてしまった経験はないでしょうか。 膝に痛みがあると頑張って歩いてしまうことあると思いますが それを続けることで…
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