膝の痛み 膝の痛みを緩和するには『膝の機能』を改善する事が大事 膝が痛い！ 膝が痛い方のほとんどの方は 膝の関節が機能していない事が多いです。 機能とはどういう事か。 簡単に言えば、動く事。 ただ、動くというのは、目安があり最大限に動くという事。 関節可動域の目安と… 2023.10.30 膝の痛み
膝の痛み 膝の痛みは筋力をつければ痛みは良くなるのか？ 膝の痛みで困っている方は誰もが一度は膝の痛みを早く良くするためには筋力をつけましょう。と言われたことがあると思います。 しかし、筋力トレーニングをしても 痛みが変わらない事もあるのではないでしょうか。 今回は日々運動をし… 2023.10.05 膝の痛み
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