腹式呼吸

慢性的な肩こりで悩まれていませんか？ 肩まわりのマッサージ、ストレッチをしているのに なかなか改善しなくて困っていませんか？ 実は首の付け根が凝る、肩が凝る原因以外にも 呼吸が関係しているのです。 呼吸が浅い…