筋トレ

膝が痛い時、何をして対処しますか？ 湿布を貼る 痛み止めを飲む マッサージに行く ストレッチ、筋トレをする サポーターをする どれも正解です！ 正解ですが、それぞれの目的と効果を知らないともしかし…