下り

日常生活で困っている悩みの一つとして、階段での膝の痛みが多いです。 階段を上るときに痛い！ 階段を下るのが痛い！ 階段での膝の負担は、体重の6～7倍かかります。 階段を使わなければ痛くないけどそんな事は難しいですよ…