膝蓋骨

膝の痛みでお悩みの方、膝の痛みがあるときは、どこに痛みがあるのかで原因が変わります 膝の痛みには主に内側、外側、裏側、前側があります。 今回は膝の前側が痛い場合について考えられる原因と対策について説明していきたいと思います。 …

膝の痛みがなかなか良くならない。 日常生活にも支障が出ることがありませんか？ 膝の痛みは痛いだけでなく、様々な症状があります。 そして、膝の症状によって原因は違います。 原因を知ると、安心できたり、解決方法が見つか…

膝を痛めている方スクワットはしていますか？ スクワットをしているのに膝が良くならないなんてお悩みもあるのではないでしょうか？ スクワットをしているのに良くならないケースは、もしかしたら、スクワットのやり方の影響で膝の状態が悪化してるかもしれません！本日はスクワットの説明と、本当は鍛えてほしい運動について説明をします。