ふくらはぎ

膝のリハビリや運動って大変ですよね。 上手く出来なかったり、方法が分からなかったり、膝の痛みが出てしまった経験はないでしょうか。 膝の痛みを軽減する為のポイントは 『筋力をつける事』、『膝関節の柔軟性を向上する事』、『膝…

変形性膝膝関節症になると膝の痛みだけでなく、膝以外でも 不調が出る事が多いです。 特に、足の冷え、足のむくみ、足がつってしまうなど 膝から下にかけて不調が起こることが多いのではないでしょうか？ 膝の痛み以外でも症状…

皆さんも一度は体験した事があるのではないでしょうか？ 寝ている間にふくらはぎがギュッとなる感覚。 何もできない痛み。 どうしたらいいのかわからない。 あの痛みは壮絶な痛みですよね。 今回は脚が攣ってしまう原因…